簡単！おからナゲット

みぃたｎ
みぃたｎ @cook_40046733

おから感がなく、ホントにおいしくカロリーカット！食物繊維も豊富で値段も安い！
味がついているのでそのままでOK
このレシピの生い立ち
おからをおいしく食べたくて♪
味がしっかりついてるので、意外と高カロリーのケチャップなしで食べれます！
いっぱい作って自家製冷凍食品にも♪

簡単！おからナゲット

ti☆a's cooksnap of when they made 簡単！おからナゲット.
ももちゃんのれしぴ's cooksnap of when they made 簡単！おからナゲット.
となりのトロイ's cooksnap of when they made 簡単！おからナゲット.
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おから感がなく、ホントにおいしくカロリーカット！食物繊維も豊富で値段も安い！
味がついているのでそのままでOK
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おからをおいしく食べたくて♪
味がしっかりついてるので、意外と高カロリーのケチャップなしで食べれます！
いっぱい作って自家製冷凍食品にも♪
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材料

６人分
  1. 生おから ２５０ｇ
  2. ツナ缶(ノンオイル) ２缶
  3. 卵 １個
  4. パン粉 大さじ　３
  5. マヨネーズ 大さじ　３
  6. 片栗粉 大さじ　５
  7. コンソメ顆粒 大さじ　１
  8. 粉チーズ 大さじ　３
  9. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    生おから以外をボールに全部入れて混ぜる

  2. 2

    １、に生おからを入れて、全体を混ぜ合わせる

  3. 3

    手で　一つずつ丸めて、揚げるだけ

コツ・ポイント

混ぜて揚げるだけ～！の簡単レシピ。
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