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キャベツたっぷりクリームパスタ♡
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キャベツたっぷりクリームパスタ♡-レシピのメイン写真

キャベツたっぷりクリームパスタ♡

♡ゆいママ♡
♡ゆいママ♡ @cook_40068804

クリームパスタが無性に食べたいけど、カロリーが気になる方にもオススメ♡
このレシピの生い立ち
罪悪感なくクリームパスタが食べたくて♡
安売りのキャベツと冷蔵庫にあった残り物で簡単に♡

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材料

１人分
  • パスタ 100g
  • キャベツ 2～3枚
  • カニかま ロングで2本(お好み)
  • 豆乳(牛乳でも可) 200g
  • クレイジーソルト(塩でも可) 少々
  • コンソメ １個
  • オリーブオイル 大さじ１
  • バター(なくても可) ５g
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作り方

  1. 1

    キャベツを一口大に切る

  2. 2

    カニかまをお好みの長さに切りさく

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル大さじ1を加えキャベツ・カニかまを炒める

  4. 4

    パスタを茹でる

  5. 5

    小麦粉大さじ1を③に加え粉っぽさがなくなるまで炒める

  6. 6

    豆乳とコンソメ1個を加えとろみがつくまでよく混ぜる

  7. 7

    クレイジーソルトを少々入れ味を整える

  8. 8

    湯であがったパスタを加えクリームを馴染ませて出来上がり♡

コツ・ポイント

少ない材料で簡単にできます♡
材料を炒める間にパスタを茹でて１０分くらいで出来上がり！
パスタはレンチンでお手軽に！
豆乳を使えばカロリーオフ♡
バターは風味付けに入れましたがなくても大丈夫です！

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♡ゆいママ♡
♡ゆいママ♡ @cook_40068804
2016/02/18 09:36に公開

このレシピのキーワード

パスタ 豆乳 キャベツ バター 牛乳 カニカマ

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