簡単♪おからドライカレー（肉不使用） mamekko127 @cook_40139438 肉なしでも満足感ありです☆一度お試しあれ♪このレシピの生い立ちひき肉がなかったのでおからで作りました。 もっと読む 肉なしでも満足感ありです☆一度お試しあれ♪このレシピの生い立ちひき肉がなかったのでおからで作りました。 もっと読む 簡単♪おからドライカレー（肉不使用） mamekko127 @cook_40139438 肉なしでも満足感ありです☆一度お試しあれ♪このレシピの生い立ちひき肉がなかったのでおからで作りました。 もっと読む 肉なしでも満足感ありです☆一度お試しあれ♪このレシピの生い立ちひき肉がなかったのでおからで作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人分 生おから 150g ☆にんじん 1/2本 ☆玉ねぎ 1/2個 ☆ピーマン 3個 サラダ油 大さじ1/2 ★固形コンソメ 1個 ★酒 大さじ1 ★無調整豆乳 150cc ⚫︎ケチャップ 大さじ1.5 ⚫︎ウスターソース 大さじ1 ⚫︎カレー粉 大さじ1/2 塩 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 みじん切りにした☆を、サラダ油（大さじ1/2）と塩少量とで炒める。 2 1の野菜がしんなりしたら★を加え、コンソメが溶けたら生おからを加えて炒める。 3 2が軽く炒まったら（水分が残ってしっとりした状態でOK）、⚫︎を加えて炒める。 4 全体が均一になるよう炒めたら（水分は完全に飛ばさずしっとりした状態でOK）、塩で味を整えて完成。 コツ・ポイント 給食風な、子どもでも食べやすい味付けです。カレー粉はインディアン食品のインディアンカレーパウダーを使用。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19648670 コピーしました！ mamekko127 @cook_40139438 2014/03/23 11:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 私とパパ、息子2歳、娘0才の4人家族☆ もっと読む このレシピのキーワード ドライカレー 豆乳 にんじん ピーマン 生おから 酒 カレー粉 玉ねぎ ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ 簡単メイン！もやし豆腐と豚こまの和風炒め 絹厚揚げ＋ビアソのレンチン仕上げのタパス 鶏の唐揚げ キャベツ１個まるまる完食レシピ 海老とそら豆の豆板醤マヨネーズ和え お店の味を再現♪長芋の甘辛ゴマがらめ＊ ブロッコリー★電子レンジでチン♪ ピリ辛☆キャベツとにんじんのナムル 小松菜とソーセージのペペロンチーノパスタ 本場の味★広島風お好み焼き Baked Ranch Chicken cinnamon bun waffles nice and soft lemon cookies Ranch Roasted Potatoes Crockpot No Peeking Beef Tips 棒々鶏風!?絶品中華春雨サラダ ランチにも！パラパラ豚キムチチャーハン☆ 嵯峨豆腐のいか明太のせ 餃子の皮ピザ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19648670
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