ご飯をお弁当箱の半量詰める。ご飯の上に梅干と梅昆布をのせ、ふりかけをかける。

竹輪、カニカマを一口大に切りごま油で炒め、醤油みりんを1:1で入れ、水分が少なくなってきたら七味とゴマを入れる。

豚生姜焼きは昨夜の残り物。

冷凍食品のおひたしを詰めて終わり。