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白だしで♪大葉とツナの混ぜご飯
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白だしで♪大葉とツナの混ぜご飯-レシピのメイン写真

白だしで♪大葉とツナの混ぜご飯

七福醸造
七福醸造 @hichifuku

✿話題入り感謝✿フライパンで炒り煮した具をご飯に混ぜ込むだけなのでとっても簡単♪青じそがさわやかで箸がすすみます。
このレシピの生い立ち
辛みがあり、体を温めるネギ・ニラ・ショウガ・大葉・ウドなどは、花粉症の症状を緩和するといわれています。毎日の食事から花粉症対策をはじめましょう♪

✿話題入り感謝✿フライパンで炒り煮した具をご飯に混ぜ込むだけなのでとっても簡単♪青じそがさわやかで箸がすすみます。
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辛みがあり、体を温めるネギ・ニラ・ショウガ・大葉・ウドなどは、花粉症の症状を緩和するといわれています。毎日の食事から花粉症対策をはじめましょう♪

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白だしで♪大葉とツナの混ぜご飯

七福醸造
七福醸造 @hichifuku

✿話題入り感謝✿フライパンで炒り煮した具をご飯に混ぜ込むだけなのでとっても簡単♪青じそがさわやかで箸がすすみます。
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辛みがあり、体を温めるネギ・ニラ・ショウガ・大葉・ウドなどは、花粉症の症状を緩和するといわれています。毎日の食事から花粉症対策をはじめましょう♪

✿話題入り感謝✿フライパンで炒り煮した具をご飯に混ぜ込むだけなのでとっても簡単♪青じそがさわやかで箸がすすみます。
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材料

2人分
  • ツナ缶(小) 1缶
  • A:白だし(16倍濃縮) 大さじ2
  • A:みりん 大さじ3
  • 炒りごま 小さじ1
  • 青じそ 10枚
  • 温かいご飯 茶碗2杯分
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作り方

  1. 1

    フライパンを中火で熱し、汁気を切ったツナ缶とAを入れて汁気がなくなるまで炒め煮します。

    • 白だしで♪大葉とツナの混ぜご飯作り方1写真
  2. 2

    青じそは千切りにし、水に5分程さらしてしっかりと水気を切っておきます。

  3. 3

    1・2と炒りごまを温かいご飯に混ぜ合わせ、器に盛ります。

    • 白だしで♪大葉とツナの混ぜご飯作り方3写真

コツ・ポイント

青じそは水気を切る時、キッチンペーパーにくるんでしっかりと絞って下さい♪おむすびにしてお出かけのお供にも♪

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七福醸造
七福醸造 @hichifuku
2016/02/24 02:34に公開
「 いつもの料理が 白だしで変わる 」 私をごきげんにするレシピ✨美味しい料理が手軽に作れ、味付けの不安を軽減し、あなたの時間を豊かにします☕白だしの元祖、七福醸造の(公式)白だしレシピを、ぜひお試しください🍳📍 1978年に日本で初めて白だしを製造販売したのが七福醸造です(白醤油の”白” + だし で ”白だし” と命名したのは七福醸造です)📍 七福醸造の白だしは【白醤油】がベースなので、素材の風味が活きた美味しい料理が作れます📍 七福醸造の白だしは【16倍希釈タイプ】旨みがギュッとしてるので、少量でたくさんの料理が作れます🔍 https://www.7fukuj.co.jp/
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このレシピのキーワード

ご飯 ツナ 大葉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19652856
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