ツナは1缶でもいいですが、いつもケチって半缶で。調味料は始めから混ぜておくといいのかもしれませんが、私はめんどくさいので順々に入れちゃいます。調味料と野菜を混ぜるときは下から葉を持ち上げて上から落とす感じでやるとフワッと混ぜられます！