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節約つまみ☺水菜&ワカメ♡スタミナサラダ
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節約つまみ☺水菜&ワカメ♡スタミナサラダ-レシピのメイン写真

節約つまみ☺水菜&ワカメ♡スタミナサラダ

飛んでぶー
飛んでぶー @cook_40053377

ニンニクと生姜で夏バテ知らずW
月末のおつまみに(*^▽^)ノ

このレシピの生い立ち
夏バテしないのは野菜多めに食べてるからかニンニクと生姜を良く使うからなのかな?って思ってW
載せ忘れて出遅れた(;^_^A

ニンニクと生姜で夏バテ知らずW
月末のおつまみに(*^▽^)ノ

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節約つまみ☺水菜&ワカメ♡スタミナサラダ

飛んでぶー
飛んでぶー @cook_40053377

ニンニクと生姜で夏バテ知らずW
月末のおつまみに(*^▽^)ノ

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夏バテしないのは野菜多めに食べてるからかニンニクと生姜を良く使うからなのかな?って思ってW
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ニンニクと生姜で夏バテ知らずW
月末のおつまみに(*^▽^)ノ

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材料

3〜4人分位
  • 水菜 1束
  • あれば胡瓜 小さめ1本
  • あれば大根 細め2㎝位
  • 乾燥わかめ 1つまみ(8g位)
  • ☆ニンニク☆生姜 各 1カケ
  • ☆中華ダシ 大さじ1.5〜
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆ごま油 大さじ2
  • ☆すりごまor炒りごま 大さじ1
  • お好みで☆一味☆コショー☆味の素 各 適量
  • お好みで刻みネギ 少々
  • 海苔 大1枚
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作り方

  1. 1

    ニンニク、生姜をみじん切りにして☆を全部混ぜて置きます。わかめは水で戻して下さい分量外

    • 節約つまみ☺水菜&ワカメ♡スタミナサラダ作り方1写真
  2. 2

    水菜の根本を切り落として、3〜4㎝位のざく切り。
    胡瓜と大根は千切り。わかめは手でギュッと絞って水気を絞る。

    • 節約つまみ☺水菜&ワカメ♡スタミナサラダ作り方2写真
  3. 3

    切った野菜と戻したワカメを全部ボウルに入れて手で混ぜる。※タレを絡め安くする為

    • 節約つまみ☺水菜&ワカメ♡スタミナサラダ作り方3写真
  4. 4

    タレを回し掛けて混ぜてから、海苔を適当に契りながら乗せて軽く混ぜて完成。
    ネギは盛り付けにどうぞ。

    • 節約つまみ☺水菜&ワカメ♡スタミナサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

水菜とワカメだけでも良いですよ。
みじん切りが面倒ならチューブでも(๑^^๑)
ごま油をオリーヴオイルにするとまた違う味が楽しめます。

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飛んでぶー
飛んでぶー @cook_40053377
2017/08/18 17:32に公開
お酒大好き(♡˙︶˙♡)基本おつまみ作ってますwたまにおかずも載せるかな(´▽`*)アハハ休肝日大嫌いw体調不良で※返せなくてごめんなさいm(_ _)m有り難く見てるよーw
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このレシピのキーワード

サラダ 大根 水菜 海苔 ワカメ キュウリ にんにく しょうが

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