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グルテンフリー ポレンタと豆腐のラザニア
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グルテンフリー ポレンタと豆腐のラザニア-レシピのメイン写真

グルテンフリー ポレンタと豆腐のラザニア

migi45
migi45 @cook_40119032

グルテンフリー、ヴィーガンのラザニア
このレシピの生い立ち
もともとチーズなしでヴィーガン・ラザニアを作ってたのを、以前お店で食べたヴィーガン・グルテンフリーラザニアをヒントに、パスタの部分をお豆腐とポレンタに置き換えて作ってみたら、お店で食べたのよりも美味しくできてしまった!

グルテンフリー、ヴィーガンのラザニア
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材料

  1. トマトソース
  2. トマトの水煮缶 1缶
  3. にんにく(みじん切り) 1片
  4. 塩 小さじ2
  5. 砂糖 大さじ1
  6. オレガノ 一つまみ
  7. 玉ねぎ(みじん切り) 2個
  8. にんにく(みじん切り) 1片
  9. オリーブオイル 大さじ2
  10. 豆腐フィリング
  11. 木綿豆腐 1丁
  12. ブイヨンパウダー 大さじ1
  13. 野菜フィリング
  14. ほうれん草 1束
  15. マッシュルーム 2個
  16. コーン カップ1
  17. 塩 少々
  18. 胡椒 少々
  19. オリーブオイル 大さじ2
  20. その他
  21. ポレンタ 1/2本
  22. ドライパセリ 適宜
  23. 塩 小さじ1
  24. オリーブオイル 大さじ3
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作り方

  1. 1

    <トマトソース>
    まず、玉ねぎをみじん切りにしてみじん切りにしたにんにくと透き通るまで炒める。

  2. 2

    <トマトソース>
    フードプロセッサーに、トマト水煮缶、にんにく、塩、砂糖、オレガノを入れてガーッとする。

  3. 3

    <トマトソース>
    先に炒めた玉ねぎとトマトソースを合わせておく。

  4. 4

    <豆腐フィリング>
    豆腐はよく水切りして固めにしておき、それをフライパンに手で崩してブイヨンパウダーをまぶして乾煎りする

  5. 5

    <野菜フィリング>
    野菜は小さめに切ってオリーブオイルで炒めて、塩胡椒しておく。

  6. 6

    その他の材料のオリーブオイルと塩・ドライパセリを混ぜておく。

  7. 7

    耐熱容器に、オリーブオイルを薄く塗る。

  8. 8

    耐熱容器に、トマトソース(1/3量)→豆腐フィリング→野菜フィリング→トマトソース(2/3量)→ポレンタの順に重ねる。

  9. 9

    ポレンタにパセリオリーブオイルをはけで塗る。

  10. 10

    400度(約200℃)に予熱したオーブンに入れて30分くらい焼く。

コツ・ポイント

野菜は、あるもので何でもできる。例えばズッキーニやナスなど。
ポレンタは市販のものを使ってますが、コーンミールを使えば自分でも作れます。

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migi45
migi45 @cook_40119032
2014/02/07 01:07に公開
アメリカ在住。ベジタリアン。お肉も時々食べますが、基本野菜中心の食事。できるだけシンプルな材料と調味料で手間ひまかけて作るを目指して。アメリカで自家製お味噌と梅干作ってます。ちっさな家庭菜園もやってます!
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