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ステーキ三枚黒コショウ焼(フライパンで!
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ステーキ三枚黒コショウ焼(フライパンで!-レシピのメイン写真

ステーキ三枚黒コショウ焼(フライパンで!

太田剛弘
太田剛弘 @cook_40245820

とある、スーパーで、ステーキを発見!
じゃあ、作ってみようと、作ってみた。
キャベツは1/2カット使用。
このレシピの生い立ち
色々と、試したらこうなったです^^;

とある、スーパーで、ステーキを発見!
じゃあ、作ってみようと、作ってみた。
キャベツは1/2カット使用。
このレシピの生い立ち
色々と、試したらこうなったです^^;

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ステーキ三枚黒コショウ焼(フライパンで!

太田剛弘
太田剛弘 @cook_40245820

とある、スーパーで、ステーキを発見!
じゃあ、作ってみようと、作ってみた。
キャベツは1/2カット使用。
このレシピの生い立ち
色々と、試したらこうなったです^^;

とある、スーパーで、ステーキを発見!
じゃあ、作ってみようと、作ってみた。
キャベツは1/2カット使用。
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色々と、試したらこうなったです^^;

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材料

  1. ステーキ肉 250キログラム
  2. キャベツ 1/2カット
  3. 黒コショウ 3振り
  4. 塩 ふたつまみ
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作り方

  1. 1

    植物油をひきます。(コレステロール0)
    強火で一気に焼きます。

  2. 2

    発見したこと。

    油をまんべんなくひけば、中まで、火が通る。 

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太田剛弘
太田剛弘 @cook_40245820
2014/02/08 13:00に公開
毎日、創作料理を、作っています。広島に住んでいます。もうすぐ、引っ越すかも(^^)
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