ステーキ三枚黒コショウ焼（フライパンで！

ステーキ三枚黒コショウ焼（フライパンで！

太田剛弘 @cook_40245820

とある、スーパーで、ステーキを発見！
じゃあ、作ってみようと、作ってみた。
キャベツは1/2カット使用。
このレシピの生い立ち
色々と、試したらこうなったです＾＾；

とある、スーパーで、ステーキを発見！
じゃあ、作ってみようと、作ってみた。
キャベツは1/2カット使用。
このレシピの生い立ち
色々と、試したらこうなったです＾＾；

ステーキ三枚黒コショウ焼（フライパンで！

太田剛弘 @cook_40245820

とある、スーパーで、ステーキを発見！
じゃあ、作ってみようと、作ってみた。
キャベツは1/2カット使用。
このレシピの生い立ち
色々と、試したらこうなったです＾＾；

とある、スーパーで、ステーキを発見！
じゃあ、作ってみようと、作ってみた。
キャベツは1/2カット使用。
このレシピの生い立ち
色々と、試したらこうなったです＾＾；

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材料

ステーキ肉 250キログラム
キャベツ 1/2カット
黒コショウ 3振り
塩ふたつまみ

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作り方

1

植物油をひきます。（コレステロール０）
強火で一気に焼きます。
2

発見したこと。
油をまんべんなくひけば、中まで、火が通る。

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太田剛弘 @cook_40245820

2014/02/08 13:00に公開

毎日、創作料理を、作っています。広島に住んでいます。もうすぐ、引っ越すかも（＾＾）