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ビーツのポタージュ
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ビーツのポタージュ-レシピのメイン写真

ビーツのポタージュ

ららこーら
ららこーら @cook_40243200

やさしい味のテーブルビートのポタージュです。ビーガン対応。
このレシピの生い立ち
ビーツは栄養あるのでたまに食べたくて。

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ららこーら
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材料

  • ビート水煮缶 1缶
  • カットトマト缶 1/4缶
  • ジャガイモ 1/2個
  • ニンジン 1/4本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 無添加ブイヨン 1本
  • バルサミコ酢 小さじ1
  • ホワイトペッパー 少々
  • 豆乳入りホイップ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ビーツ水煮缶全部、カットトマト、皮をむいたジャガイモ、ニンジン、みじん切りにした玉ねぎを、圧力鍋に入れる。

  2. 2

    圧力鍋にフタをロックして、ピンが上がるまで中火で加熱する。

  3. 3

    ピンが一番上まで上がったら、火を止め、冷えて圧力が下がるまで待つ。

  4. 4

    圧力が下がったらフタを開け、フードプロセッサーで、具材をペースト状にする。無添加ブイヨンを1本入れる。

  5. 5

    豆乳入りホイップを入れる。弱火で加熱しながら、かき混ぜる。

  6. 6

    味見しながら、塩、ホワイトペッパー、バルサミコ酢を足して好みの味にする。水気少なくなったら、水(分量外)を足す。

  7. 7

    スープ表面に豆乳ホイップで模様描く。

コツ・ポイント

圧力鍋とフードプロセッサー使うと、結構楽に仕上がります。甘みは、ジャガイモやニンジンやタマネギが出してくれます。

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ららこーら
ららこーら @cook_40243200
2019/02/13 13:15に公開
料理は下手の横好きです。欧米のビーガン・ベジタリアン料理、日本の精進料理、南インドの家庭料理、マクロビオティックを参考にしたり、ヨーガのサトヴィック食材やアーユルヴェーダの知識を参考にしたりしながら、レシピを自己流で開発しています。せっかく自分で作るのだから、外食や中食ではできないことをします。
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このレシピのキーワード

ポタージュ 缶詰 豆乳 にんじん トマト缶 じゃがいも ホイップクリーム 玉ねぎ

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