すぐ出来る☆栄養満点丸ごとケール！

すぐ出来る☆栄養満点丸ごとケール！-レシピのメイン写真

すぐ出来る☆栄養満点丸ごとケール！

あさやんNYC @cook_40062165

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以前ケールは苦手でした。だけど食べたレストランで出されたケールサラダがもの凄く美味しくって！！それからはまってます＾＾；　

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材料

２人分

ケール１束
☆オリーブオイル大さじ３〜４
☆バルサミコビネガー大さじ１
☆はちみつほんの少々
☆カシューナッツ（ザク切り）適量
☆ヒマワリの種適量
☆ガーリックパウダー少々
☆塩コショウ少々
☆チーズ（何でも）適量

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作り方

1

ケールをさっと茹でる（熱湯５秒くらい）
2

１を食べやすいサイズにザク切り
3

ボールに２と☆を合わせて完成

コツ・ポイント

☆は味見しながら加減してください

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あさやんNYC @cook_40062165

2014/03/19 02:55に公開

お酒大好き食いしん坊〜。簡単レシピ＆つまみ追究家（勝手にすいません）どうぞよろしくおねがいします。ボストン在住

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このレシピのキーワード

ケールはちみつカシューナッツチーズ

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