CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
うまっ！！ゴーヤもりもり和え☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
うまっ！！ゴーヤもりもり和え☆-レシピのメイン写真

うまっ！！ゴーヤもりもり和え☆

fumipan
fumipan @cook_40108782

ゴーヤをもりもり食べられるメニューです
簡単ボウル１つですぐできちゃいます
すごく簡単で味見してたら止まらなくなります
このレシピの生い立ち
ゴーヤをさっぱり食べたくて適当に作ったら結構イケた！

ゴーヤをもりもり食べられるメニューです
簡単ボウル１つですぐできちゃいます
すごく簡単で味見してたら止まらなくなります
このレシピの生い立ち
ゴーヤをさっぱり食べたくて適当に作ったら結構イケた！

もっと読む

うまっ！！ゴーヤもりもり和え☆

fumipan
fumipan @cook_40108782

ゴーヤをもりもり食べられるメニューです
簡単ボウル１つですぐできちゃいます
すごく簡単で味見してたら止まらなくなります
このレシピの生い立ち
ゴーヤをさっぱり食べたくて適当に作ったら結構イケた！

ゴーヤをもりもり食べられるメニューです
簡単ボウル１つですぐできちゃいます
すごく簡単で味見してたら止まらなくなります
このレシピの生い立ち
ゴーヤをさっぱり食べたくて適当に作ったら結構イケた！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

３人分
  • ゴーヤ １本
  • ツナ缶 １つ
  • 塩昆布 大さじ１
  • ごま油 大さじ１
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ゴーヤを縦半分に切りワタを取ります
    薄く三日月見たいになる感じで切っていき
    塩水にさらして置きます

  2. 2

    10分くらいしたら、ギュッと両手で絞り、ボールに。
    油を軽く切ったツナと塩昆布、ごま油を混ぜてできあがり！

    • うまっ！！ゴーヤもりもり和え☆作り方2写真

コツ・ポイント

ない！

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

fumipan
fumipan @cook_40108782
2017/08/06 09:20に公開
ニコニコ穏やかに健康にいられればいいやまぁ、どうにかなるよ
もっと読む

このレシピのキーワード

ツナ ゴーヤ 塩こんぶ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 子どもが食べやすい♪とろ〜り鶏そぼろ
  2. 納豆めかぶ豆腐たまご混ぜ混ぜ
  3. 厚揚げのトマト煮
  4. シャキッともやしとワカメ➕お酢のスープ
  5. 【男料理】生姜焼サンドイッチハンバーガー
  1. 鯖缶で！門外不出のトマトパスタ
  2. レンジで簡単甘くなるトウモロコシの茹で方
  3. 簡単！定番！我が家の豚肉 青椒肉絲
  4. みょうが大量消費！みょうが味噌♪
  5. 麺つゆで簡単♡我が家のふわとろっ親子丼✨
  6. Roasted red bell pepper and green bean pesto ravioli
  7. NSNG crockpot unstuffed cabbage rolls (pigs in the blanket)
  8. Chili Dog Sauce
  9. Chocolate Chip Cookies
  10. Homemade meatball subs
  1. 簡単！鰻ときゅうりの酢の物
  2. トマトゼリー
  3. クリームチーズジャム
  4. 冷しトマトとお肉と野菜すきしゃぶ♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19659564
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close