簡単♪れんこんのガーリックバター醤油♡

◇ayano&ku◇ @cook_40115154
材料少なく、炒めるだけ♪食物繊維が豊富&油との摂取が良いとされる、れんこんでコク旨な1品♪キレイ応援&高栄養レシピです♡
このレシピの生い立ち
非常に豊富なビタミンCは、疲労回復、風邪・癌予防、老化防止に効果あり!粘り成分のムチンには、蛋白質分解に作用する為、胃腸保護効果や滋養強壮効果あり♪食物繊維を多く含有し、油との摂取でれんこんの特徴が活かされる為、もりもり食べれる定番味を♡
簡単♪れんこんのガーリックバター醤油♡
材料少なく、炒めるだけ♪食物繊維が豊富&油との摂取が良いとされる、れんこんでコク旨な1品♪キレイ応援&高栄養レシピです♡
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非常に豊富なビタミンCは、疲労回復、風邪・癌予防、老化防止に効果あり!粘り成分のムチンには、蛋白質分解に作用する為、胃腸保護効果や滋養強壮効果あり♪食物繊維を多く含有し、油との摂取でれんこんの特徴が活かされる為、もりもり食べれる定番味を♡
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