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☆かぼちゃと玉ねぎのシンプル炒め☆
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☆かぼちゃと玉ねぎのシンプル炒め☆-レシピのメイン写真

☆かぼちゃと玉ねぎのシンプル炒め☆

プRin
プRin @cook_40073588

シンプルだから、玉ねぎの甘さとかぼちゃの優しさが際立って美味しいです(*^^*)
このレシピの生い立ち
ポタージュを作ろうとして、炒めた所で牛乳も、豆乳もない事に気が付き、ダメもとでそのまま食べてみたら美味しかったので(笑)
ヘルシーで良いかと。

シンプルだから、玉ねぎの甘さとかぼちゃの優しさが際立って美味しいです(*^^*)
このレシピの生い立ち
ポタージュを作ろうとして、炒めた所で牛乳も、豆乳もない事に気が付き、ダメもとでそのまま食べてみたら美味しかったので(笑)
ヘルシーで良いかと。

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☆かぼちゃと玉ねぎのシンプル炒め☆

プRin
プRin @cook_40073588

シンプルだから、玉ねぎの甘さとかぼちゃの優しさが際立って美味しいです(*^^*)
このレシピの生い立ち
ポタージュを作ろうとして、炒めた所で牛乳も、豆乳もない事に気が付き、ダメもとでそのまま食べてみたら美味しかったので(笑)
ヘルシーで良いかと。

シンプルだから、玉ねぎの甘さとかぼちゃの優しさが際立って美味しいです(*^^*)
このレシピの生い立ち
ポタージュを作ろうとして、炒めた所で牛乳も、豆乳もない事に気が付き、ダメもとでそのまま食べてみたら美味しかったので(笑)
ヘルシーで良いかと。

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材料

2〜3人分
  • かぼちゃ 1/4個
  • 玉ねぎ 1個
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 鶏がらスープの素 小さじ2
  • 塩 小さじ1
  • 粗挽き黒こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    かぼちゃはざく切りにして600Wで4分チンする。

    • ☆かぼちゃと玉ねぎのシンプル炒め☆作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎはざく切りにし、オリーブオイルを熱したフライパンで炒める。

    • ☆かぼちゃと玉ねぎのシンプル炒め☆作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎが透き通ってきたら、チンしたかぼちゃを加え、塩、コショウ、鶏がらスープの素を入れて炒める。

    • ☆かぼちゃと玉ねぎのシンプル炒め☆作り方3写真
  4. 4

    できあがり♪

コツ・ポイント

かぼちゃを良くチンする事です。

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プRin
プRin @cook_40073588
2016/02/21 12:34に公開
2016年11月30日 調理師免許受かりました♥2016年 3月スパイス&ハーブ検定3級取得クックパッドで世界を広げつつ、自作のレシピも増やして行きたいです。よろしくお願いいたします♪
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このレシピのキーワード

炒めもの かぼちゃ 玉ねぎ

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