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フォンダンショコラ
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フォンダンショコラ-レシピのメイン写真

フォンダンショコラ

にろっく
にろっく @cook_40255618

グレープシードオイルで
コレステロール0レシピです
このレシピの生い立ち
朝食に彼にリクエストされたので
簡単で軽く食べれるようにと( ^ω^ )

グレープシードオイルで
コレステロール0レシピです
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朝食に彼にリクエストされたので
簡単で軽く食べれるようにと( ^ω^ )

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にろっく
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グレープシードオイルで
コレステロール0レシピです
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朝食に彼にリクエストされたので
簡単で軽く食べれるようにと( ^ω^ )

グレープシードオイルで
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材料

マフィン用金型2個分
  • チョコレート 50g
  • グレープシードオイル 40g
  • 全卵 1個
  • 純ココア 大さじ1
  • 薄力粉 15g
  • グラニュー糖 15g
  • 牛乳 小さじ1
  • 粉砂糖 適量
  • 冷凍フルーツ 適量
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作り方

  1. 1

    ①チョコレートを湯せん、またはレンジで溶かしておく

    ②全卵をよくといておく

    ③純ココアと薄力粉を合わせてふるっておく

  2. 2

    ④型に分量外のグレープシードオイルを塗っておく

    ⑤オーブンを170℃に予熱設定しておく

  3. 3

    ボウルに、①→グレープシードオイル→牛乳→②→グラニュー糖→③と順番に加えいれてよく混ぜ合わせる

  4. 4

    3を④いれて予熱しておいたオーブンで10〜15分

  5. 5

    4を串などでまわりをなぞったりし、慎重に金型からはずしたら、お好みで粉砂糖、冷凍フルーツなどで綺麗に盛り付けたら完成です

    • フォンダンショコラ作り方5写真

コツ・ポイント

もちろん、バターでも大丈夫です
分量もそのまま40gでお作りください

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にろっく
にろっく @cook_40255618
2014/03/24 05:03に公開

このレシピのキーワード

フォンダンショコラ ココア フルーツ 牛乳 薄力粉 卵 チョコレート

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