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キャベツとわかめのサラダ
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キャベツとわかめのサラダ-レシピのメイン写真

キャベツとわかめのサラダ

さとの素
さとの素 @cook_40160387

お手軽で低カロリーなサラダです( ´ ▽ ` )ノ
このレシピの生い立ち
美容とダイエットに良いものが食べたかったので☆

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さとの素
さとの素 @cook_40160387

お手軽で低カロリーなサラダです( ´ ▽ ` )ノ
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美容とダイエットに良いものが食べたかったので☆

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材料

2人分
  1. キャベツ 1/8個
  2. 乾燥わかめ 大さじ1
  3. 卵 1個
  4. 塩(塩もみ用) 少々
  5. マヨネーズ 大さじ1/2
  6. ☆ごま油 大さじ1
  7. ☆醤油 小さじ1
  8. ☆ラー油 お好みで
  9. ☆ごま お好みで
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作り方

  1. 1

    キャベツを5ミリ幅くらいの千切りにする。

  2. 2

    ボウルにキャベツと塩を入れ塩もみする。キャベツと塩が馴染んだら乾燥わかめを加えて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにマヨネーズを入れ火にかける。フライパンが温まったら溶き卵を入れてスクランブルエッグにする。

  4. 4

    ☆を混ぜ合わせる。

  5. 5

    キャベツの水分でわかめが戻ったらボウルに3,4を入れてよく混ぜて出来上がり☆

コツ・ポイント

辛味が苦手な方はラー油なしで優しい味わいにしてください☆
キャベツの水分でわかめを戻すのがポイントです( ´ ▽ ` )ノ

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さとの素
さとの素 @cook_40160387
2017/08/18 06:23に公開

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