そら豆のトースター焼き
うちのレシピ @cook_40238475
トースターでほったらかし焼き。
薄皮は食物繊維豊富。
このレシピの生い立ち
旬は４～６月頃の初夏。
●たんぱく質（体を作る、肝臓の細胞の再合成を助ける）
●ビタミンB群（疲労回復や血管の若さを維持する効果）
●カリウム、鉄（むくみ、貧血、動脈硬化、高血圧）
●食物繊維（便秘解消）
そら豆のトースター焼き
トースターでほったらかし焼き。
薄皮は食物繊維豊富。
このレシピの生い立ち
旬は４～６月頃の初夏。
●たんぱく質（体を作る、肝臓の細胞の再合成を助ける）
●ビタミンB群（疲労回復や血管の若さを維持する効果）
●カリウム、鉄（むくみ、貧血、動脈硬化、高血圧）
●食物繊維（便秘解消）
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