水に昆布を入れて出しを作っておきます。

材料を用意します。

材料をみじん切りします。

フライパンにごま油を引いて3の材料とツナを少し加えて炒めます。みりんも入れます。

ある程度野菜に熱が通ったらご飯を入れます。

混ざり終わったらダシを加えてお粥にしていきます。ここで醤油と塩で味を整えます。

あとはお椀に移して残りのツナを乗せて炒りごま少々でデコれば完成です。