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夏野菜のピリ辛サラダ
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夏野菜のピリ辛サラダ-レシピのメイン写真

夏野菜のピリ辛サラダ

fumicyann
fumicyann @cook_40152118

作ってすぐ、冷やして数時間後、冷麺にかける等。食べ方や浸している時間で食感や味がかわります。

このレシピの生い立ち
トマトが嫌いな娘、野菜が嫌いで、夏バテで食欲がない夫が丼一杯食べた食欲のでる一品です。家庭菜園の夏野菜消費にも最適。

作ってすぐ、冷やして数時間後、冷麺にかける等。食べ方や浸している時間で食感や味がかわります。

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夏野菜のピリ辛サラダ

fumicyann
fumicyann @cook_40152118

作ってすぐ、冷やして数時間後、冷麺にかける等。食べ方や浸している時間で食感や味がかわります。

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トマトが嫌いな娘、野菜が嫌いで、夏バテで食欲がない夫が丼一杯食べた食欲のでる一品です。家庭菜園の夏野菜消費にも最適。

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材料

4人分
  • きゅうり 3本
  • トマト 1玉
  • ミニトマト 6個
  • オクラ 1パック
  • 酢 大さじ4
  • はちみつ 大さじ2
  • ゴマ油 小さじ1
  • 豆板醤 小さじ1
  • 醤油 大さじ2
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    きゅうりは小さく切って、塩を振っておく。

    • 夏野菜のピリ辛サラダ作り方1写真
  2. 2

    トマトは小さくきる。ミニトマトはくし型に切る。

    • 夏野菜のピリ辛サラダ作り方2写真
  3. 3

    オクラは塩を振って、板ずりしてから、小さくスライスする。

    • 夏野菜のピリ辛サラダ作り方3写真
  4. 4

    鉢に酢、蜂蜜、ゴマ油、しょうゆ、豆板醤を入れてまぜる。

    • 夏野菜のピリ辛サラダ作り方4写真
  5. 5

    きゅうりは絞り水気をとる。トマト、おくら、きゅうりを④に入れてまぜたら、出来上がり。

    • 夏野菜のピリ辛サラダ作り方5写真

コツ・ポイント

オクラは無くてもいいです。野菜はお好みでサラダにできる野菜ならなんでもいいですがトマトは必ず入れて欲しいです。野菜の量で、調味料は調整してください。

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fumicyann
fumicyann @cook_40152118
2017/08/13 22:13に公開
自分の家で民宿する夢をもつ淡路島の熟女です。創作料理を考えるのが大好きです。
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このレシピのキーワード

サラダ オクラ トマト キュウリ ミニトマト はちみつ

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