長ネギ、キャベツは細切りにする。

温めたフライパンにツナ缶(油ごと)投入。
ネギ、キャベツをいれ、炒める。
(このとき、好みで塩コショウ)

そうめんをいれ、混ぜ炒める。
好みで醤油かソースをいれ、味付けをする。