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レンジで簡単だし巻き玉子
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レンジで簡単だし巻き玉子-レシピのメイン写真

レンジで簡単だし巻き玉子

けんきゅうちゅう
けんきゅうちゅう @cook_40203174
かまくら

レンジで3分、巻かずにノンオイルで作れます！
このレシピの生い立ち
だし巻き玉子を作りたいけど、油が付いたフライパンを洗ったり巻くのが面倒なのでノンオイル&巻かずに出来るだし巻き玉子を考えました(^^)

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レンジで簡単だし巻き玉子

けんきゅうちゅう
けんきゅうちゅう @cook_40203174
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材料

3人分
  • 卵 3個
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1.5
  • 牛乳 大さじ3
  • 水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    耐熱タッパーにクッキングシートをひき材料を全て混ぜ合わせる

  2. 2

    タッパーに蓋をし、600w1分30秒かける※タッパーに空気穴があれば開け、蓋がなければラップに爪楊枝で数ヶ所穴を開ける

  3. 3

    １度取り出し、全体をよく混ぜる

  4. 4

    再度、600w1分30秒レンジにかける

コツ・ポイント

途中の1分30秒でよく全体を混ぜること!
⚠️容器の蓋は必ず穴を開けて下さい！!
(写真は、１人分です)

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けんきゅうちゅう
けんきゅうちゅう @cook_40203174
2019/02/20 07:20に公開
かまくら
栄養士&調理師 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食育インストラクター３級4人家族なのでほとんど4人分です☆時々レシピの見直し&変更しています…気まぐれ投稿ですが宜しくお願いします！
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このレシピのキーワード

だし巻き卵 牛乳 卵

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