１）白菜をゆでます。さっと色が変わったら、水にさらさずざるの上でさまします。

２）えのきを玉ねぎのみじん切りと同じぐらいの大きさに小さく切って、玉ねぎと一緒にレンジで２分加熱。塩コショウも

３）スライスチーズを３等分して、水を拭き取った白菜の上に、乗せ、その上にカニカマ・レンジした２をのせてくるくる巻く

４）食べやすい大きさにカットして、皿の上に乗せる

５）フライパンを熱して適当にカットしたトマトとドレッシングを入れて煮立たせて、ロール白菜にかけて完成