鮭と野菜は一口大に切っておく

お鍋にオリーブオイルを入れて野菜を炒める

玉ねぎがあめ色になったら水とコンソメを加えてコトコト２０分くらい煮込む

鮭に塩コショウで味付けし、薄力粉をまぶし、フライパンで鮭を両面よく焼く

お鍋に鮭も加えてさらに煮込む

牛乳をいれて煮込み、一度火を止めてシチューの素を加える

火をつけて粉チーズも加えてとろみがついたらできあがり