糖質オフ♡ダイエット♡彩り鶏バジル炒め
ミセスオリーブ @olive3313july
鶏もも肉は糖質オフの強い味方♡フライパンひとつでクッキング♡味付け〜火をつけ〜フタをして蒸し炒め♡簡単で美味しい♡
このレシピの生い立ち
健康になるためのダイエット♡糖質オフの簡単で美味しいメニュー作り♡
糖質オフ♡ダイエット♡彩り鶏バジル炒め
鶏もも肉は糖質オフの強い味方♡フライパンひとつでクッキング♡味付け〜火をつけ〜フタをして蒸し炒め♡簡単で美味しい♡
このレシピの生い立ち
健康になるためのダイエット♡糖質オフの簡単で美味しいメニュー作り♡
アプリでひらく作り方
- 1
フライパンにもも肉の一口サイズを入れ、調味料を入れ手でよくもみこみながら混ぜる。
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- 2
フタをして蒸し炒めにする。
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- 3
蒸している間に、セロリとぱパプリカを適当な大きさに切っておく。
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- 4
もも肉に火が通ってきたら、フタを開けて〜
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- 5
セロリとパプリカを入れ、もう一度フタをする。
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- 6
フタをとり、フタなしでサッと炒めたら〜出来上がり♡
-
コツ・ポイント
フライパンに火をつけないで、鶏肉に味をつけて〜そのまま蒸し炒めするだけです。濃い味付けにすると〜ご飯が欲しくなりますので、ハーブの香りや野菜の旨味で仕上げます。キャベツの千切りを下にたっぷり敷くとボリュームもあり、お腹満足に♡お弁当にも♡
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