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フライパン一つで！てりまよーん
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フライパン一つで！てりまよーん-レシピのメイン写真

フライパン一つで！てりまよーん

セッキー嫁
セッキー嫁 @cook_40256209

ずぼらに作ってるので見た目より味w
このレシピの生い立ち

彼氏が照り焼きが食べたいと言い出してめんどくさかったので適当にしたらうまいといいましたw私はこれに一味をかけます

ずぼらに作ってるので見た目より味w
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彼氏が照り焼きが食べたいと言い出してめんどくさかったので適当にしたらうまいといいましたw私はこれに一味をかけます

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セッキー嫁
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彼氏が照り焼きが食べたいと言い出してめんどくさかったので適当にしたらうまいといいましたw私はこれに一味をかけます

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材料

2人分
  • 鶏胸肉 １枚
  • マヨネーズ 大さじ１くらい
  • 小麦粉 大さじ２くらい
  • 塩コショウ 適量
  • 照り焼きタレ
  • 砂糖 ラーメンのレンゲで軽く１
  • 醤油 レンゲ1.5
  • 白ネギ 一本
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作り方

  1. 1

    ナイロン袋に鶏肉一口サイズに切ったやつとマヨネーズと塩コショウと小麦粉を入れてよく混ぜる。(もむ)

  2. 2

    ナイロンの端っこを切ってフライパンに薄く油を引いて一個ずつだす。(手が汚れない)

  3. 3

    焼き色をつける。

  4. 4

    皿に盛ってラップをして加熱

  5. 5

    焼いたのに使ったフライパンに白ネギを切ったのを入れて炒め照り焼きの材料を入れる。

  6. 6

    チンした肉をフライパンに戻して絡めてまた皿に戻す。

  7. 7

    マヨネーズをかけて完了！お好みでね

コツ・ポイント

んー、強いていえばレンジで加熱しすぎないようにすることかな。

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セッキー嫁
セッキー嫁 @cook_40256209
2014/03/29 02:22に公開
めんどくさがりのわたし。代わりにこれを使おうって言うメニューばかりです
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このレシピのキーワード

小麦粉 鶏胸肉 長ネギ

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