ビタミン、葉酸たっぷり。青汁ケールスープ
ぽんたうさぎ @cook_40072009
題して妊活スープ。葉酸、ビタミンがたっぷりとれます。苦味もなく、たくさん食べれます。
このレシピの生い立ち
ケールの消費を考えて。このスープが出来上がったら、リピートしてます。臭み苦味が消えびっくり。
ビタミン、葉酸たっぷり。青汁ケールスープ
題して妊活スープ。葉酸、ビタミンがたっぷりとれます。苦味もなく、たくさん食べれます。
このレシピの生い立ち
ケールの消費を考えて。このスープが出来上がったら、リピートしてます。臭み苦味が消えびっくり。
作り方
- 1
玉ねぎ、ニンニクを弱火でキツネ色までいためる。
-
- 2
ソーセージ類、トマトペースト、パプリカ粉をいれる。焦がさないように混ぜる
-
- 3
ケールを加え、最後に水とコンソメを加え中火で30分以上煮る。ケールは、煮ても焼いても栄養は生とあまり変わらないとの事！
-
- 4
マジョラムがあると完璧ですがなくても問題なしです。最後に 塩胡椒で完成！
-
コツ・ポイント
玉ねぎ、加工肉を炒めることで香ばしさを出します。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19670579
