カラシを加えて食中毒予防！

食べごたえあり！大好きな玉子サンドイッチ作ってみました！

休日の朝に...余っても後でちょこちょこ食べれるのが( ・∀・) ｲｲ♪

★旬の食材「レタス」を味わう★レタスをメインとしたサンドイッチ通常のたまごサラダにトマトケチャップをプラスするとさっぱりするためレタスとの相性もばっちり！ボリューム満点ですが軽い食べ心地なので、忙しい朝やランチにもおすすめです！🍎藤枝市地域活性化起業人（ABCクッキングより派遣）考案藤枝市健やか推進局公式インスタグラム＠fujieda_foodlife_にて掲載中【1人分の栄養価】エネルギー：480kcal／たんぱく質：21.2g／脂質：24.8g／炭水化物：44.9g／塩分相当量：2.3ｇ

シンプルでふわとろなタマゴサンド。具材はタマゴとレタスだけ。簡単に作れます。

前の日の夜にタマゴフィリングを作っておくと、次の日の朝食に便利です♪ ロールパンはお好きなものを使って下さい(^^)

シャキシャキ野菜とトロリ甘めの卵が美味しい☆レタスが手に入ったら取りあえずこれを作ります♪^^隠し味追記しました

お好み焼きソースと胡麻ドレッシングで簡単美味しいサンドイッチを！

パンに下味をしっかり付けるからレタスがタップリ食べれますよ✨野菜嫌いなお子様にもお勧めデス

レタスたっぷりのたまご焼きサンドです☆

王道なこの組み合わせがやっぱり旨い(*´∀`)♪ふわふわのパン、マヨネーズが効いたたまご、ハムとレタスが合わされば…

定番のタマゴサンドにグリーンレタスをたっぷり挟んでボリューム感あるサンドイッチです☆彡.。