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簡単★大豆粉のグルテンフリークッキー
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簡単★大豆粉のグルテンフリークッキー-レシピのメイン写真

簡単★大豆粉のグルテンフリークッキー

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

大豆製品てんこ盛り★
身体に優しい簡単クッキー
このレシピの生い立ち
美肌ホルモン｢エストロゲン｣に似た作用のある
大豆イソフラボン
脂肪燃焼効果も★
低GIだから間食にも最適！！

大豆製品てんこ盛り★
身体に優しい簡単クッキー
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美肌ホルモン｢エストロゲン｣に似た作用のある
大豆イソフラボン
脂肪燃焼効果も★
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ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

大豆製品てんこ盛り★
身体に優しい簡単クッキー
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美肌ホルモン｢エストロゲン｣に似た作用のある
大豆イソフラボン
脂肪燃焼効果も★
低GIだから間食にも最適！！

大豆製品てんこ盛り★
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大豆イソフラボン
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材料

鉄板1枚分
  • 絹豆腐 50g
  • 大豆粉 70g
  • きな粉 10g
  • 豆乳 10cc
  • きび糖 10g
  • ココナッツオイル 10g
  • ビオソルト/岩塩 少々
  • カカオニブ お好み
  • くるみ お好み
  • チアシード お好み
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作り方

  1. 1

    材料全てをボールへ！

    • 簡単★大豆粉のグルテンフリークッキー作り方1写真
  2. 2

    ヘラを使いひとつにまとめます

    • 簡単★大豆粉のグルテンフリークッキー作り方2写真
  3. 3

    シートに3mm位の厚さにのばし
    型抜き！

    • 簡単★大豆粉のグルテンフリークッキー作り方3写真
  4. 4

    お好みでトッピングをのせて
    180℃で予熱したオーブンで15分

    • 簡単★大豆粉のグルテンフリークッキー作り方4写真
  5. 5

    完成★

    • 簡単★大豆粉のグルテンフリークッキー作り方5写真

コツ・ポイント

粉の分量を調節してココアや抹茶も入れても◎
小さく＆薄く焼けばシリアルの代わりとしても
楽しめますっ
甘さ控えめなので甘味はお好みで調節してくださいっ

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ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468
2019/04/21 05:42に公開
お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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このレシピのキーワード

クッキー 豆乳 きな粉 大豆粉 チアシード くるみ 絹ごし豆腐

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