CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
満足満腹ヘルシーバーガー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
満足満腹ヘルシーバーガー-レシピのメイン写真

満足満腹ヘルシーバーガー

不老美人
不老美人 @cook_40050848

バジルコールスローおからバーガー
このレシピの生い立ち
罪悪感無し!ヘルシーバーガーを模索中

バジルコールスローおからバーガー
このレシピの生い立ち
罪悪感無し!ヘルシーバーガーを模索中

もっと読む

満足満腹ヘルシーバーガー

不老美人
不老美人 @cook_40050848

バジルコールスローおからバーガー
このレシピの生い立ち
罪悪感無し!ヘルシーバーガーを模索中

バジルコールスローおからバーガー
このレシピの生い立ち
罪悪感無し!ヘルシーバーガーを模索中

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1個~2個分
  • 合い挽きミンチ 70g
  • おから(しっとり) 30g
  • 塩麹 大さじ1
  • 塩胡椒バジル 各2つまみ
  • マヨネーズ 大さじ2
  • タマネギ(みじん切り) 1/4個
  • ケチャップ:カシスジャム 2:1
  • 岩塩 ひとつまみ
  • 煎りごま 大さじ1.5
  • クリームチーズ お好みで
  • キャベツ 1枚
  • すり胡麻 大さじ1/2
  • 練乳 少量
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 塩 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    タマネギみじん切りをオイル少量弱火でトロトロ黄金色に炒め冷やす。
    岩塩胡椒、ミンチと捏ねる。
    パテを焼く。

  2. 2

    パテを焼いたフライパンの残ったオイルで、半分にカットしたバンズを焼く。

  3. 3

    煎りゴマをすり、岩塩ヒトツマミ、マヨネーズ、キャベツを和えてコールスロー作る。

  4. 4

    ケチャップ、カシスを塗りクリチ、パテ、コールスローを乗せて、バンズに挟んでシルブプレ(。•ㅅ•。)♡

    • 満足満腹ヘルシーバーガー作り方4写真

コツ・ポイント

ケチャップとカシスのコラボ
カシスをブルーベリーにしてもgood^^*
コールスローはなるべく細木りかみじん切りが馴染み良くなる。
レタスよりみずみずしい食感で食べやすい。
ハンバーガーを満腹満足ヘルシーに^^*

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

不老美人
不老美人 @cook_40050848
2020/05/05 03:01に公開
添加物、化学調味料、砂糖不使用。食材のポテンシャルを極める医食同源。不老美人なおしながき備忘録兼日記。食は魔法☆*。食は瞑想✧︎食は祈り(。•ㅅ•。)食は天意♡美しさの秘訣は。。。波動!!食材とのコミュニケーションどう切られたいのかな…どのように扱われたいのかな…と、ヒトも動物、植物も然り(ˊ˘ˋ*)愛でる…ただそれだけのこと。
もっと読む

このレシピのキーワード

バーガー おから キャベツ こうじ クリームチーズ ジャム ゴマ 玉ねぎ コンデンスミルク カシス ケチャップ 合い挽き

似たレシピ

その他のレシピ

  1. クエン酸+重曹で作るウチのクラフトコーラ
  2. 愛妻?弁当⑯(塩麹漬け豚こま他
  3. ピーマンとさつま揚げの甘辛じゃこ炒め
  4. しっかり濃い味 たけのこの炊き込みご飯
  5. きゅうりの胡麻味噌マヨ
  1. 【簡単・生姜焼き】生姜焼きのタレ
  2. 基本の和食☆簡単♪美味しい!肉じゃが
  3. HMで!冷めてももちもち◎クレープ生地
  4. 簡単にサクサクアイスボックスクッキー
  5. オレオチーズケーキ
  6. Crockpot Mushroom 🍄 Chicken 🐔 with Spinach
  7. Cheesy hash brown skillet with sunny side up eggs and sausage gravy
  8. Black bean & corn Taco baked potatoes(for picky eaters see recipe for regular taco baked potatoes)
  9. Breaded boneless pork chop
  10. Tonkatsu- classic Japanese pork cutlet
  1. 簡単♡グラノーラクッキー
  2. すぐできる食べるラー油で万能タコ和え
  3. ふわふわ簡単*台湾風カステラ*
  4. 我が家の”ふわふわ”だし巻き卵
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19672295
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close