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簡単副菜！たっぷり玉葱(半熟玉葱サラダ)
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簡単副菜！たっぷり玉葱(半熟玉葱サラダ)-レシピのメイン写真

簡単副菜！たっぷり玉葱(半熟玉葱サラダ)

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

半熟玉葱の和風サラダ
このレシピの生い立ち
玉葱の栄養を大切に考えました

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材料

2人分
  1. 玉葱 1個
  2. 減塩醤油 小さじ1
  3. オリーブオイル 小さじ1
  4. 鰹節パック 1/2
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作り方

  1. 1

    皮を剥いて薄切りしてレンジ600w1分チンして水にさらす

    • 簡単副菜！たっぷり玉葱(半熟玉葱サラダ)作り方1写真
  2. 2

    軽く絞って調味料を混ぜて完成

    • 簡単副菜！たっぷり玉葱(半熟玉葱サラダ)作り方2写真

コツ・ポイント

玉葱の栄養分は生のままで良い成分
熱を加えることで良い成分にも変化します
そこで両特にするには半煮えです

調味料はお好みで調整して下さい

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2016/02/29 16:13に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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