サバでヘルシーご飯このレシピの生い立ちカフェめしのメニューを参考にしました。
サバの身をスプーンなどでかき出す。
野菜は粗みじん切り。調味料は合わせておく。
サバ・野菜の順に炒めて、調味料を入れて汁気がなくなるまで炒め煮にする。
いり卵の上にのせ出来上がり。
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