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タンパク調整用ふわふわ低カロリーケーキ
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タンパク調整用ふわふわ低カロリーケーキ-レシピのメイン写真

タンパク調整用ふわふわ低カロリーケーキ

桜と桃ちゃん
桜と桃ちゃん @cook_40053721

泡立て器で混ぜるだけ簡単ダイエットにも最適です。卵、牛乳、バター不使用のカロリー、タンパクカットのヘルシーケーキです♡
このレシピの生い立ち
兄が腎不全の病気をしてからカロリー、タンパク、塩分カットで食べれるものを色々作ったり調べたりしてます。

泡立て器で混ぜるだけ簡単ダイエットにも最適です。卵、牛乳、バター不使用のカロリー、タンパクカットのヘルシーケーキです♡
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兄が腎不全の病気をしてからカロリー、タンパク、塩分カットで食べれるものを色々作ったり調べたりしてます。

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タンパク調整用ふわふわ低カロリーケーキ

桜と桃ちゃん
桜と桃ちゃん @cook_40053721

泡立て器で混ぜるだけ簡単ダイエットにも最適です。卵、牛乳、バター不使用のカロリー、タンパクカットのヘルシーケーキです♡
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兄が腎不全の病気をしてからカロリー、タンパク、塩分カットで食べれるものを色々作ったり調べたりしてます。

泡立て器で混ぜるだけ簡単ダイエットにも最適です。卵、牛乳、バター不使用のカロリー、タンパクカットのヘルシーケーキです♡
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材料

8カット分
  • 小麦粉 100g
  • ココア 大さじ1.5
  • カロリーカットシュガー(0カロリー) 15g
  • ベーキングパウダー 7g
  • 重曹 3g
  • サラダ油 30g
  • 水 110cc
  • 酢 25g
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作り方

  1. 1

    粉類を全部混ぜます

    • タンパク調整用ふわふわ低カロリーケーキ作り方1写真
  2. 2

    油と水を割り箸等で適当に混ぜておきます

    • タンパク調整用ふわふわ低カロリーケーキ作り方2写真
  3. 3

    油と水を粉類の中に入れて混ぜます

    • タンパク調整用ふわふわ低カロリーケーキ作り方3写真
  4. 4

    最後に酢を入れて混ぜ合わせると重曹と酢の反応でぶくぶくしてくるのですぐに型に流して180度のオーブンで20分焼きます。

  5. 5

    竹串さして何も付いてこなければokです。

    • タンパク調整用ふわふわ低カロリーケーキ作り方5写真
  6. 6

    ふっわふわです♡

    • タンパク調整用ふわふわ低カロリーケーキ作り方6写真
  7. 7

    ☆全体
    カロリー …735kcal
    たんぱく質…12.2

    ☆1/8個分
    カロリー…92kcal
    たんぱく質…1.53

コツ・ポイント

混ぜるだけ簡単です!酢を混ぜた後すぐ型に入れて焼くとこだけ速やかにw
ココアは無糖加糖どちらでも。レシピのは加糖で作ってます。ココア入れなければもっとカロリーたんぱくカットできると思います(^O^)
砂糖は0カロリーで甘さ3倍を使用しました

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桜と桃ちゃん
桜と桃ちゃん @cook_40053721
2016/01/04 09:17に公開
お菓子作りが大好きです!周りに喜んでもらいという趣旨で色んな物を作ってます(^O^)
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このレシピのキーワード

ケーキ ココア 小麦粉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19674492
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