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2歳の夕食☆白菜のトロトロ中華煮
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2歳の夕食☆白菜のトロトロ中華煮-レシピのメイン写真

2歳の夕食☆白菜のトロトロ中華煮

♪まるぽん♪
♪まるぽん♪ @cook_40233297

残り物の野菜で出来ます。トロみがついているので、子どもは食べやすそうです!
このレシピの生い立ち
子どもに野菜をたっぷり食べさせてあげたくて作りました。

残り物の野菜で出来ます。トロみがついているので、子どもは食べやすそうです!
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子どもに野菜をたっぷり食べさせてあげたくて作りました。

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♪まるぽん♪
♪まるぽん♪ @cook_40233297

残り物の野菜で出来ます。トロみがついているので、子どもは食べやすそうです!
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子どもに野菜をたっぷり食べさせてあげたくて作りました。

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材料

二人分
  • 具材
  • 白菜 3枚(1/4カットの外葉側の場合)
  • にんじん 3〜4センチ
  • しめじ 1/4かぶ
  • 小松菜 1かぶ
  • お肉(豚ばら、豚ひき、鳥もも何でもOK) 100g
  • 長ねぎ 5センチ
  • にんにくチューブ 2センチ
  • しょうがチューブ 2センチ
  • 調味料
  • 鶏ガラスープのもと 小さじ1
  • オイスターソース 小さじ1
  • しょうゆ 小さじ1/2
  • 水 100cc
  • 水溶き片栗粉
  • 水 小さじ1
  • 片栗粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    野菜を切ります。
    ・長ねぎはみじん切り
    ・人参は2〜3ミリ幅で半月切り
    ・白菜、お肉は1センチ幅のざく切り

  2. 2

    フライパンに油を引き、にんにく、しょうが、長ねぎを入れて香りが出るまで弱火で炒めます。

  3. 3

    香りが出てきたら、お肉を入れて炒め、お肉の色が変わったら硬い順(にんじん、白菜と小松菜の芯、キノコ、葉っぱ)に炒めます。

  4. 4

    火が通ってきたら、調味料を入れて炒めます。

  5. 5

    最後に火を止め、水溶き片栗粉を入れて再度加熱し、トロみが出てきたら出来上がりです!

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♪まるぽん♪
♪まるぽん♪ @cook_40233297
2016/01/21 08:26に公開
インドに移住しました。インドでも作れる日本のレシピを紹介してます & イヤイヤが激しくなり食べたいものに偏りが出てくる2歳児期の子供が、楽しく食事が出来るように、2歳児の普段の日のレシピを公開していければと思ってます!
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このレシピのキーワード

煮物 白菜 シメジ 小松菜 片栗粉 にんじん お肉 鶏もも肉 豚ひき肉 豚バラ肉 長ネギ

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