タラのあけぼの焼き 北海道 @Pref_Hokkaido 北海道 白身魚のオススメ調理法ですよ。このレシピの生い立ち北見地区栄養士会からご提供いただいたレシピです。 もっと読む 白身魚のオススメ調理法ですよ。このレシピの生い立ち北見地区栄養士会からご提供いただいたレシピです。 もっと読む タラのあけぼの焼き 北海道 @Pref_Hokkaido 北海道 白身魚のオススメ調理法ですよ。このレシピの生い立ち北見地区栄養士会からご提供いただいたレシピです。 もっと読む 白身魚のオススメ調理法ですよ。このレシピの生い立ち北見地区栄養士会からご提供いただいたレシピです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 タラ １切 塩 ひとつまみ にんじん 25g マヨネーズ 小さじ２強 醤油 少々 小麦粉 適量 油 少々 ブロッコリー 小房１～２つ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーは小房にわけて茹で、人参は茹でてから細かく刻む。（又はレンジで加熱してから下ろし金でおろしてもOK！）。 2 １の人参にマヨネーズと醤油を混ぜ合わせる。 3 魚に塩をふり、小麦粉をまぶして油をぬり、オーブンで焼く。 4 魚に火が通ったら魚の上に２を乗せて焦げ目がつくまで焼く。 5 焼き上がった魚を皿に盛りつけて茹でておいたブロッコリーを添える。 コツ・ポイント 魚はタラ以外でも大丈夫です。ホッケやタイもオススメ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19675607 コピーしました！ 北海道 @Pref_Hokkaido 2019/05/10 00:16に公開 北海道 フォロー中 フォローバック フォロー 北海道が誇る安全でおいしい食材をさまざまなレシピとともに紹介していきます。 もっと読む このレシピのキーワード たら にんじん ブロッコリー 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ 夏野菜ツナうどん 【お手軽男メシ】ペペロンチーノ塩焼きそば 蒸し玉子 青梅のシロップ漬♪ 厚揚げと白菜の豚バラ『めんつゆうま煮』 色々使える、簡単【ニラだれ】 きのう何食べた？鶏肉の香草パン粉焼き再現 〜鶏もも肉〜和風ネギ塩から揚げ！ フライパン蒸し！HM200gで卵蒸しパン 母の日に感謝を込めて♪ブーケサラダ Spicy Ranch Chicken Crescents 🥐 Sweet and Spicy Chicken (Indonesian Style) Earl Grey Scones for the airfryer Missippi mud brownies Roasted Veggies Medley 筍パレード弁当 いわしのかば焼き缶詰できのこ飯 豚肉とピーマンのきんぴら 小浜ちゃんぽん風 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19675607
アプリでひらく
