血液サラサラ、常備したいサラダ
アコスケ100 @cook_40180368
温野菜と新たまねぎは、体が喜びます！
このレシピの生い立ち
毎回中身は変われど、食い付きがよくて定番に。
低カロリー、たんぱく質、ビタミンE→『カッテージチーズ』『ごま』『葉もの野菜』あとはあるものを足してます
血液サラサラ、常備したいサラダ
温野菜と新たまねぎは、体が喜びます！
このレシピの生い立ち
毎回中身は変われど、食い付きがよくて定番に。
低カロリー、たんぱく質、ビタミンE→『カッテージチーズ』『ごま』『葉もの野菜』あとはあるものを足してます
作り方
- 1
葉もの野菜をゆでる。
新たまねぎをスライスする。 - 2
お好きなドレッシングで、 ふわふわと混ぜる。
カッテージチーズ、スリ胡麻を最後にひとまぜ。 - 3
うずら卵を半熟気味にして、足すとコクも足され、食感フワトロ♪です
-
コツ・ポイント
葉もの野菜はなんでもいい。
たまねぎが『新』じゃない場合は、よく水にさらして。
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