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【覚書】糖質制限 おからクッキー
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【覚書】糖質制限 おからクッキー-レシピのメイン写真

【覚書】糖質制限 おからクッキー

雛菊☆ひなぎく
雛菊☆ひなぎく @cook_40219499

サクサクとした食感が癖になります!アレンジが効くので飽きがこないやつ
このレシピの生い立ち
糖質制限中の甘味用で(とか言いつつそんなに甘くない)。
薄力粉をそんなに使いたくなかったのできな粉を代打で出したら思いの外美味しかった

サクサクとした食感が癖になります!アレンジが効くので飽きがこないやつ
このレシピの生い立ち
糖質制限中の甘味用で(とか言いつつそんなに甘くない)。
薄力粉をそんなに使いたくなかったのできな粉を代打で出したら思いの外美味しかった

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【覚書】糖質制限 おからクッキー

雛菊☆ひなぎく
雛菊☆ひなぎく @cook_40219499

サクサクとした食感が癖になります!アレンジが効くので飽きがこないやつ
このレシピの生い立ち
糖質制限中の甘味用で(とか言いつつそんなに甘くない)。
薄力粉をそんなに使いたくなかったのできな粉を代打で出したら思いの外美味しかった

サクサクとした食感が癖になります!アレンジが効くので飽きがこないやつ
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薄力粉をそんなに使いたくなかったのできな粉を代打で出したら思いの外美味しかった

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材料

50枚以上
  • 生おから 150g
  • きな粉 20g
  • 薄力粉 100g
  • ベーキングパウダー 4g
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • 水・牛乳・豆乳など 必要あれば
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作り方

  1. 1

    袋に水分以外を全て入れて混ぜて、まとめる

  2. 2

    まとまらないときは少しずつ水分を加えていく

  3. 3

    だいたいまとまったらキッチンペーパーの上に乗せ薄く伸ばす

  4. 4

    適当な大きさに切る

  5. 5

    フォークで生地を刺していく※飛ばしてもOK

  6. 6

    200度に熱したオーブンで20分程度焼く

  7. 7

    焼けたら少し放置で、出来上がり〜

  8. 8

    水分はおからによって調節してください〜

  9. 9

    きな粉を今回使いましたが、アレンジは自由自在。粉類がこの量になればいいので、調整可能です!

  10. 10

    甘めがよければ砂糖や甘味料を追加してね

コツ・ポイント

今回、冷凍していた生おからを使用しました。しかも突然思いついたので未解凍……レンチンして無理に解凍しました。冷凍のを使うときは必ず自然解凍で!
厚さを変えれば食感も変わる不思議なクッキーです

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雛菊☆ひなぎく
雛菊☆ひなぎく @cook_40219499
2019/02/08 13:44に公開
閲覧ありがとうございます!ほぼ都内の場所で一人暮らしをしているOLです。日中忙しい中でも毎日お弁当を作って持っていってます(●´艸`) 好きなものを少しずつ、メモ書き程度に上げていきます。 料理人でもなんでもないので基本的に材料は適当。ズボラでもできる料理です笑 写真がないのは撮り損ねとキッチンが狭くとても映えないので(泣) 綺麗なキッチンが欲しい
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