ほうれん草のお浸し gmkz0321 @cook_40135877 たまにはぱっぱと簡単に。このレシピの生い立ち安かったので。 もっと読む たまにはぱっぱと簡単に。このレシピの生い立ち安かったので。 もっと読む ほうれん草のお浸し gmkz0321 @cook_40135877 たまにはぱっぱと簡単に。このレシピの生い立ち安かったので。 もっと読む たまにはぱっぱと簡単に。このレシピの生い立ち安かったので。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人前 ほうれん草 4株(半束) 麺つゆ 小1〜3 ごま油 大1 かつおぶし 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 洗います。根元の方は泥が入っているかもしれないので念入りに。葉の方は軽く。 2 茹でます。根元の方から入れて1〜2分。色が鮮やかになるくらい。 3 軽く絞って根元を落とします。 4 5cmくらいに切ります。 5 ごま油と麺つゆを和えます。お好みでかつおぶしをかけたり和えたりしてください。 コツ・ポイント 醤油でもいいのですが麺つゆを使うと塩っぱくなりにくいです。ごま油を和えるのは香りを良くしたいのもありますが、色の濃いお野菜の脂溶性の栄養を効率よく吸収できる気がするからです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19677891 コピーしました! gmkz0321 @cook_40135877 2019/02/21 02:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べ歩き好きな一人暮らし貧乏社会人。気ままに作っては覚えていたら掲載。肉よりお魚が好き。旅先で出会ったものや呑み屋の日本酒に合うおつまみを頑張って再現したり…も出来るようになりたいですね。次は何をつくりましょう。たくさんつくれぽを送っていただきありがとうございます。よだれを垂らしながら拝見しております。 もっと読む このレシピのキーワード おひたし ほうれん草 かつお節 似たレシピ その他のレシピ さつまいもと豚肉の甘辛炒め♪ 鶏肉でボリュームUP♪とろ〜り卵とじ麻婆豆腐丼😋 ズッキーニとにんじん(アロマレッド)の塩昆布和え とうがんそぼろあんかけ 牛丼 ブリの照り焼き(下味冷凍) きな粉とハチミツで♪きな粉棒 切って混ぜるだけ!!ラディッシュの浅漬け 絶品!海老とアスパラのクリームパスタ 超簡単、失敗なしの絶品ぶり大根!! Alkaline - Vegan Sausage Patties Alkaline - Avocado Salad Dressing Alkaline VEGAN Hashbrowns Alkaline - Mashed Garbanzo beans and Mushroom Gravy dinner entree (husband plate)😲 Roasted Pork TenderLoin 簡単!野菜オムレツ 野菜とお肉たっぷりのポテトグラタン アボカドの冷凍保存の方法 ふわふわオムレツ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19677891