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人参・パプリカ・林檎のホットスムージー
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人参・パプリカ・林檎のホットスムージー-レシピのメイン写真

人参・パプリカ・林檎のホットスムージー

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

寒い冬には少し温めたホットスムージーを！
人参パワーで全身をアンチエイジング★
このレシピの生い立ち
人参には抗酸化作用がたっぷり
生のままだとビタミンCを壊してしまう作用があるため
あえて温めて、、、
身体もポカポカ&内側からキレイをget

寒い冬には少し温めたホットスムージーを！
人参パワーで全身をアンチエイジング★
このレシピの生い立ち
人参には抗酸化作用がたっぷり
生のままだとビタミンCを壊してしまう作用があるため
あえて温めて、、、
身体もポカポカ&内側からキレイをget

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人参・パプリカ・林檎のホットスムージー

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

寒い冬には少し温めたホットスムージーを！
人参パワーで全身をアンチエイジング★
このレシピの生い立ち
人参には抗酸化作用がたっぷり
生のままだとビタミンCを壊してしまう作用があるため
あえて温めて、、、
身体もポカポカ&内側からキレイをget

寒い冬には少し温めたホットスムージーを！
人参パワーで全身をアンチエイジング★
このレシピの生い立ち
人参には抗酸化作用がたっぷり
生のままだとビタミンCを壊してしまう作用があるため
あえて温めて、、、
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材料

1人前
  • 人参 60g
  • 林檎 1/4個
  • パプリカ 1/2個
  • 豆乳 150cc
  • 塩 少々
  • 亜麻仁油 お好み
  • ペパーミント 少々
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作り方

  1. 1

    人参・林檎・パプリカを小さめにカット

    • 人参・パプリカ・林檎のホットスムージー作り方1写真
  2. 2

    ミキサーへ移し、細かくなるまで混ぜる

    • 人参・パプリカ・林檎のホットスムージー作り方2写真
  3. 3

    豆乳も加え再びミキシング

    • 人参・パプリカ・林檎のホットスムージー作り方3写真
  4. 4

    鍋へ移したら岩塩を加え
    ゆっくりと温める

    • 人参・パプリカ・林檎のホットスムージー作り方4写真
  5. 5

    器に盛り付け、
    亜麻仁油をひとまわし
    ペパーミントを散らせば『完成』

    • 人参・パプリカ・林檎のホットスムージー作り方5写真

コツ・ポイント

豆乳には女性ホルモンに似た成分があるため
女の子には特におすすめ★
脂肪燃焼・アンチエイジング・美肌の
嬉しいが詰まったスープ

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ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468
2019/02/19 04:44に公開
お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 りんご にんじん パプリカ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19677948
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