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さば缶とたっぷりきのこで、釜めし風
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さば缶とたっぷりきのこで、釜めし風-レシピのメイン写真

さば缶とたっぷりきのこで、釜めし風

すももマミー
すももマミー @cook_40080424

お米、だし汁、具材を鍋に入れたらあとは蓋をするだけ♪
簡単に釜めし風ご飯の出来上がりです。
このレシピの生い立ち
本格的な釜が無く、テフロン加工の鍋で作ったのでお焦げはできませんでしたが、短時間で釜めし風ご飯が出来上がりました♪

お米、だし汁、具材を鍋に入れたらあとは蓋をするだけ♪
簡単に釜めし風ご飯の出来上がりです。
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本格的な釜が無く、テフロン加工の鍋で作ったのでお焦げはできませんでしたが、短時間で釜めし風ご飯が出来上がりました♪

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さば缶とたっぷりきのこで、釜めし風

すももマミー
すももマミー @cook_40080424

お米、だし汁、具材を鍋に入れたらあとは蓋をするだけ♪
簡単に釜めし風ご飯の出来上がりです。
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本格的な釜が無く、テフロン加工の鍋で作ったのでお焦げはできませんでしたが、短時間で釜めし風ご飯が出来上がりました♪

お米、だし汁、具材を鍋に入れたらあとは蓋をするだけ♪
簡単に釜めし風ご飯の出来上がりです。
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材料

5〜6人分
  • 米 3合
  • 【だし汁】
  • 水 2.5カップ
  • だし昆布 10センチくらい
  • かつお節 4g
  • 【味付け】
  • 三温糖 小さじ1/2
  • 酒 大さじ1
  • 塩 小さじ1
  • しょうゆ 大さじ2
  • 【具材】
  • 干し椎茸(お湯で戻し細切り) 4個
  • 戻す用 お湯 1.5カップ
  • 鶏もも肉(小さく切る) 130g
  • ごぼう(ささがき) 80g
  • まいたけ(ほぐす) 1房
  • さばの水煮缶 1缶
  • 【後入れ】
  • 生姜(千切り) 2片
  • 大葉(千切り) 6枚
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作り方

  1. 1

    干し椎茸をお湯に入れて戻します。

    ※干し椎茸の戻し汁は【だし汁】として使用します。

    • さば缶とたっぷりきのこで、釜めし風作り方1写真
  2. 2

    米はといでザルにあげておきます。

  3. 3

    ごぼうはささがきにして水に浸しておきます。

  4. 4

    【だし汁】を作ります。
    鍋に水、だし昆布をいれて火にかけます。

    • さば缶とたっぷりきのこで、釜めし風作り方4写真
  5. 5

    沸騰したところにかつお節を放して火を止めて、網杓子などで静かにこしながら小さな鍋に移します。

    • さば缶とたっぷりきのこで、釜めし風作り方5写真
  6. 6

    そこに干し椎茸の戻し汁も加えます。
    だし汁の出来上がりです。

  7. 7

    【具材】の準備ができたら、鍋に米を入れます。

  8. 8

    6のだし汁を3カップ計り、加えます。

  9. 9

    【味付け】の材料を順に加えていき、一混ぜします。

    • さば缶とたっぷりきのこで、釜めし風作り方9写真
  10. 10

    鶏肉、水気を切ったごぼう、しいたけ、まいたけ、さばの水煮を崩さず入れます。

    • さば缶とたっぷりきのこで、釜めし風作り方10写真
  11. 11

    蓋をして、強火にかけます。
    沸騰したら弱めの中火にし、10分炊きます。

    • さば缶とたっぷりきのこで、釜めし風作り方11写真
  12. 12

    10分経過したら火を止めて、そのまま15分蒸らします。

    • さば缶とたっぷりきのこで、釜めし風作り方12写真
  13. 13

    蓋を開けて、千切り生姜と大葉を加え、さばの身を崩しながら優しく切るように混ぜ、出来上がりです。

    • さば缶とたっぷりきのこで、釜めし風作り方13写真

コツ・ポイント

蓋をしたら、蒸らしが終わるまで蓋を開けないようにします。

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すももマミー
すももマミー @cook_40080424
2014/03/27 05:33に公開
離乳食・幼児食レシピを主に載せていきます。世の中のママさんのごはん作りのお役に立てますように…‧⁺ ⊹˚.まとめに時期ごとにまとめてあります ご覧下さい!
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