CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
バラ肉と絹豆腐でヘルシーハンバーグ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
バラ肉と絹豆腐でヘルシーハンバーグ-レシピのメイン写真

バラ肉と絹豆腐でヘルシーハンバーグ

みきちやんやん
みきちやんやん @cook_40256130

ひき肉じゃなくてもできます!
このレシピの生い立ち
挽肉は肉のなかでいちばんカロリーが高いし、挽肉がなく、ヘルシーなハンバーグが作りたかったので。

ひき肉じゃなくてもできます!
このレシピの生い立ち
挽肉は肉のなかでいちばんカロリーが高いし、挽肉がなく、ヘルシーなハンバーグが作りたかったので。

もっと読む

バラ肉と絹豆腐でヘルシーハンバーグ

みきちやんやん
みきちやんやん @cook_40256130

ひき肉じゃなくてもできます!
このレシピの生い立ち
挽肉は肉のなかでいちばんカロリーが高いし、挽肉がなく、ヘルシーなハンバーグが作りたかったので。

ひき肉じゃなくてもできます!
このレシピの生い立ち
挽肉は肉のなかでいちばんカロリーが高いし、挽肉がなく、ヘルシーなハンバーグが作りたかったので。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ---------ハンバーグ-----------
  • バラ肉 250g
  • 絹ごし豆腐 150g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 溶き卵 1個分
  • 塩コショウ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ハンバーグ

    玉ねぎをみじん切りにし、透明になるくらい炒めて粗熱をとる。

  2. 2

    バラ肉を叩いてみじん切りにする。筋があるので出来るだけ細かくしたいのですが、少し大きくても粗挽きっぽくなるのでいいです

  3. 3

    玉ねぎの粗熱が取れたら、肉、玉ねぎ、豆腐、溶き卵、塩コショウを入れ、均一に滑らかになるまでよく混ぜる。

    • バラ肉と絹豆腐でヘルシーハンバーグ作り方3写真
  4. 4

    空気をしっかり抜き、形を整えて少しへこませる。
    柔らかいので強くやると豆腐などが飛ぶので注意。

  5. 5

    中火で焼きます。
    蓋をして焼きましょう。
    なかが焼けたら完成です。

コツ・ポイント

肉汁が出てきたあとは
その肉汁が焦げるので注意です!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

みきちやんやん
みきちやんやん @cook_40256130
2014/04/01 03:08に公開

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ドライフルーツと蜂蜜でヨーグルトを
  2. シメジの常備菜
  3. 簡単 ほうれん草蕎麦
  4. 高校生女子お弁当 5/27
  5. 喫茶店風バナナジュース
  1. おつまみに!簡単生ハムユッケ
  2. 簡単!美味しい!しっかり味の「ニラ玉」
  3. 水菜とベーコンのシャキっとサラダ
  4. 簡単!バター醤油風味の納豆チャーハン
  5. 豚こまカツ煮風
  6. Easy Bangin Burritos
  7. Christi's Tender Beer Bath Crockpot Corned Beef
  8. Strawberry And Granola Smoothie
  9. Amish Yellow Pickled Eggs
  10. country style pork ribs
  1. 究極のエコ!粉茶出し殻でおから団子
  2. オニじゃこ酢でトマトサラダ☆
  3. 食べるトマトスープ♪野菜室の整理に!
  4. 田楽味噌で~ 味噌パン トースト
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19678940
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close