糖質ダイエット♪鳥サラダ♪

ばちこぷー
ばちこぷー @cook_40094736

鳥しっとり煮を使いモリモリ食べれるサラダ作ります♪
このレシピの生い立ち
糖質ダイエット中なので♪
あるものでサラダにしましたー

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鳥しっとり煮を使いモリモリ食べれるサラダ作ります♪
このレシピの生い立ち
糖質ダイエット中なので♪
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材料

四人分
  1. キャベツ 半玉
  2. しょうが千切り ひとかけ分
  3. 鳥しっとり煮 1枚分
  4. しめじ 半パック
  5. スナップえんどう 1パック
  6. 鰹節 どかっと
  7. ポン酢 ぱーっと

作り方

  1. 1

    キャベツ千切り。
    しょうが千切り。
    ボールへ。
    鳥しっとり煮ちぎって混ぜる。

  2. 2

    鳥しっとり煮のスープでスナップえんどうとしめじ茹でる。
    冷めたらボールへ。

  3. 3

    鰹節、ポン酢どーー！っとやって混ぜたら出来上がりー！

コツ・ポイント

なし！
鳥しっとり煮のスープなければ、普通に茹でてもOK♪
ポン酢や鰹節の量は好みで♪
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今あるもので作るのが好き。身の廻りにあるもので作るのが好き。体に良いものが好き。保存食作るの好き。そして、ほとんどの料理は適当＆放置！手のこったのはしませーん(^w^)あ。うちの四人分は普通の家庭の5～6人前かも…(笑)
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