ピントビーンズ(うずら豆)の煮たの

MegMeg21 @cook_40047403
栄養たっぷり、塩味のきいたピントビーンズ(うずら豆)豆煮はいかが?
このレシピの生い立ち
アメリカで時々食べていたリフライドビーンズがなつかしくなり。日本ではなかなか手に入らないのでがんばって作ってみました。
ピントビーンズ(うずら豆)の煮たの
栄養たっぷり、塩味のきいたピントビーンズ(うずら豆)豆煮はいかが?
このレシピの生い立ち
アメリカで時々食べていたリフライドビーンズがなつかしくなり。日本ではなかなか手に入らないのでがんばって作ってみました。
作り方
- 1
ピントビーンズを水でよく洗う。
圧力鍋半分くらいにお水をいれ沸騰させる。 - 2
沸騰したお鍋に1で洗ったうずら豆をいれすぐにしっかりと蓋をしめて1時間以上放置する。
- 3
2のお鍋に塩、ガーリックパウダー、フライドオニオンを入れ、蓋をして鍋にかける。
- 4
圧がかかって20分ほど煮たら火を止める。ピンが落ちるまでまた放置。
- 5
蓋を開け、味を見て塩で味を調えてください。お好みでおしょうゆをひとまわしかけても。
コツ・ポイント
お好みでさらに煮込んで豆の形が無くなるまでやわらかくにてもおいしいです。
みじん切りの玉ねぎを炒めてつぶれ気味のお豆と一緒に炒め、ペースト状にして、トルティーヤに入れて巻いて食べてもメキシカンでおいしいですよ!
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