贅沢ハーブのスムージー(レモングラス他)

適当☆キッチン
適当☆キッチン @cook_40129467

庭の無農薬のレモングラス、ローズゼラニウム、ミントなどを入れてみたら、とにかく爽やかで美味しすぎ
このレシピの生い立ち
今朝作ったグリーンスムージーです。とにかく香りが素晴らしくて美味しいので載せます。ハーブ類は、妊娠中はNGの物があるので、妊娠中の方は避けて下さいね。

贅沢ハーブのスムージー(レモングラス他)

庭の無農薬のレモングラス、ローズゼラニウム、ミントなどを入れてみたら、とにかく爽やかで美味しすぎ
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今朝作ったグリーンスムージーです。とにかく香りが素晴らしくて美味しいので載せます。ハーブ類は、妊娠中はNGの物があるので、妊娠中の方は避けて下さいね。

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材料

二人分
  1. りんご(大きい) 4分の1個
  2. 有機バナナ(完熟の大きめのもの) 1本
  3. 生姜(スライスしてバラ冷凍しておくと便利) 1かけ
  4. キウイ 1個
  5. レモングラス(葉先から25センチくらい) 3本
  6. ローズゼラニウム 葉っぱ2枚くらい
  7. ミント 6枚くらい
  8. 150ミリリットル

作り方

  1. 1

    りんご、キウイはよーく洗ってカット。バナナは皮をむく。レモングラスは4センチくらいにキッチンばさみでカット

  2. 2

    全ての材料をミキサーで滑らかになるまで回して完成♪トッピングはお好みで

コツ・ポイント

キウイは、固いヘタを取り除いて下さい。ハーブ類は、全てフレッシュのものを使用してます。バナナの甘さが大事なので、よく熟れたものを使ってください。キウイとりんごを一緒に(常温)しておくと、キウイが追熟して甘くなるので、そのキウイを使用します

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なるべく動物性を使わない、ゆるベジ(ゆるゆるベジタリアン)なメニューが多いです♪ヴィーガン、ベジタリアン対応レシピ多数☆目分量でいつも作ってます(^-^;
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