ほうれん草のやわらかイカ和え クックOANBH5☆ @cook_40207888 簡単、美味しい。このレシピの生い立ち友だちのいえでごちそうになり美味しかったから。 もっと読む 簡単、美味しい。このレシピの生い立ち友だちのいえでごちそうになり美味しかったから。 もっと読む ほうれん草のやわらかイカ和え クックOANBH5☆ @cook_40207888 簡単、美味しい。このレシピの生い立ち友だちのいえでごちそうになり美味しかったから。 もっと読む 簡単、美味しい。このレシピの生い立ち友だちのいえでごちそうになり美味しかったから。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ほうれん草 一束 おつまみの柔らかいいか 好きなだけ ごま油 適量 本つゆ(そばつゆ) 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 1.ほうれん草を茹でる 2 2.茹でている間に、おつまみの柔らかいいかをハサミで細かく切る 3 3.茹でたほうれん草を一口サイズに切り水を切ったらビニールに入れる。 4 4.そこに、イカ、ごま油、本だしを入れ、モミモミすれば、完成！！ コツ・ポイント イカ多めがオイシイです。イカからも味が出るので、ごま油、本つゆの量、気をつけてくださいね！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19683303 コピーしました！ クックOANBH5☆ @cook_40207888 2016/02/28 06:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード イカ ほうれん草 似たレシピ その他のレシピ ブロッコリーの鉄分サラダ かわいい！♬抹茶あんの和風マドレーヌ♬ ナムル （電気圧力鍋）クタクタキャベツ ゲソバター 生ハムとクリームチーズのカナッペ ♡カボチャ&豚肉の病みつき香味だれ♡ 簡単♪豚肉と白菜のトロトロ♡豆乳スープ キャベツの豚肉巻き 炊飯器とHMで簡単バナナケーキ♪ Homemade delicious chili Bake pork steak with onions Majestic Boneless Baked Chicken Wings! Chicken Pot Pie Easy Taco Salad くじらなます もっちりパン(手ごね) 醤油バター味のスコップコロッケ 簡単にスタバ風チョコチップスコーン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19683303
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