CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
もう一品に!簡単レンジでうの花★
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
もう一品に!簡単レンジでうの花★-レシピのメイン写真

もう一品に!簡単レンジでうの花★

yoko*tetsu
yoko*tetsu @cook_40123809

器の中で混ぜてチン♪洗い物も少なくて楽チンですょ〜!少量欲しいときに重宝します。ごま油効果でしっとりコクup★
このレシピの生い立ち
あと一品に少量欲しいってとき、食器1つですぐできる♪食物繊維たっぷりうの花です♪お弁当にも★

器の中で混ぜてチン♪洗い物も少なくて楽チンですょ〜!少量欲しいときに重宝します。ごま油効果でしっとりコクup★
このレシピの生い立ち
あと一品に少量欲しいってとき、食器1つですぐできる♪食物繊維たっぷりうの花です♪お弁当にも★

もっと読む

もう一品に!簡単レンジでうの花★

yoko*tetsu
yoko*tetsu @cook_40123809

器の中で混ぜてチン♪洗い物も少なくて楽チンですょ〜!少量欲しいときに重宝します。ごま油効果でしっとりコクup★
このレシピの生い立ち
あと一品に少量欲しいってとき、食器1つですぐできる♪食物繊維たっぷりうの花です♪お弁当にも★

器の中で混ぜてチン♪洗い物も少なくて楽チンですょ〜!少量欲しいときに重宝します。ごま油効果でしっとりコクup★
このレシピの生い立ち
あと一品に少量欲しいってとき、食器1つですぐできる♪食物繊維たっぷりうの花です♪お弁当にも★

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. おから 80グラム
  2. 人参・ネギなど 適量
  3. ●水 50グラム
  4. ●だしの素 小1/2
  5. ●砂糖 小1
  6. ●薄口しょうゆ 小2
  7. ●ごま油 小1/2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    計りに乗せた耐熱容器に●を入れ、混ぜておく。

  2. 2

    ①におからと細かく切った野菜を入れて混ぜる。(今回はピーラーでむいた人参5枚を細切りしたもののみ)

  3. 3

    軽くふたをのせてレンジで4〜5分加熱したら完成です。加熱時間はご家庭で調整して下さいね。

コツ・ポイント

あえて書くなら…ラップをかけるときは少し隙間をあけるといいと思います。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

yoko*tetsu
yoko*tetsu @cook_40123809
2014/03/26 10:45に公開
美味しいレパートリーをもっともっと増やしたいです♪いつも参考にさせていただいてまぁす!!
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 粉チーズがけツナマカロニサラダ
  2. ローストポークのしょうがソース★動画あり
  3. カテゲ・マルーク ムール貝版
  4. みくろわさん
  5. 鯵のスマック焼き
  1. 簡単!激ウマ!マカロニグラタン
  2. ☆豚バラとキャベツのさっと煮☆
  3. 簡単!肉汁たっぷり肉まん
  4. 彼氏ごめん。半熟ふわふわ簡単オムライス*
  5. 卵1個・HMで作る☆時短で簡単ドーナツ
  6. No Peek Beef Tips
  7. Smoked Beef or Pork Rub (chicken & turkey too)
  8. Low fat-low calorie cabbage soup
  9. Grilled Mexican Lime Chicken
  10. AMIEs Fresh MANGO Shake
  1. 豆腐チゲ
  2. じゃがいもとアンチョビのホットサラダ
  3. 肉味噌
  4. 居酒屋風ポテトサラダ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19683671
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close