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yoko*tetsu
@cook_40123809
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美味しいレパートリーをもっともっと増やしたいです♪
いつも参考にさせていただいてまぁす!!
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レシピ (23)
つくれぽ (202)
yoko*tetsu
後で利用できるように、このレシピを保存します。
子ども大好き、ミルクちゃんぽん
豚肉
•
シーフードミックス
•
キャベツ
•
にんじん
•
鶏ガラスープの素
•
水
•
ちゃんぽん麺
•
塩コショウ
•
牛乳
2人分
yoko*tetsu
後で利用できるように、このレシピを保存します。
米粉のザクふわマフィン
米粉
•
ベーキングパウダー
•
マーガリン
•
きび砂糖
•
溶き卵
•
牛乳
•
クリームチーズ
•
冷凍ミックスベリー
•
板チョコ
マフィン6個分
yoko*tetsu
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単糖質オフ☆甘辛こんにゃく★
こんにゃく
•
鶏もも肉
•
ごま油
•
かつお節パック
•
一味
•
しょうゆ
•
酒
•
みりん
•
パルスイート
yoko*tetsu
後で利用できるように、このレシピを保存します。
カボチャの煮物
カボチャ
•
醤油、酒、みりん
•
パルスイート
•
水
yoko*tetsu
後で利用できるように、このレシピを保存します。
キュウリとわかめの酢の物
キュウリ
•
かにかま
•
乾燥わかめ
•
薄口醤油
•
米酢
•
しょうがチューブ
•
パルスイート
4人分
yoko*tetsu
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◆簡単糖質制限◆作りおきひじき
乾燥ひじき
•
にんじん細切り
•
油揚げ細切り
•
顆粒だし
•
パルスイート
•
薄口醤油
•
酒
•
水
約4人分
yoko*tetsu
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定番すまし汁
水
•
だしの素
•
塩
•
薄口醤油
•
好みの具
2人分
yoko*tetsu
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ハニー♪ガーリックトースト♪
バケット
•
マーガリン
•
にんにくパウダー
•
ブラックペッパー
•
バジルかパセリ
•
はちみつ
yoko*tetsu
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レンジで簡単、大人の丸ごと梅酒大福♪
切り餅
•
湯
•
砂糖
•
梅酒の梅の実
•
片栗粉
yoko*tetsu
後で利用できるように、このレシピを保存します。
まったりバナナだけサンド★
サンドイッチ用パン
•
マーガリン
•
バナナ
•
はちみつ
•
塩
yoko*tetsu
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ザク!簡単美味オートミールクッキー★
マーガリン
•
きび砂糖
•
卵
•
薄力粉
•
ベーキングパウダー
•
オートミール
•
ドライフルーツ
•
ココナッツファイン
天板2枚分
yoko*tetsu
後で利用できるように、このレシピを保存します。
超手抜き、だけど失敗しない我流粉ふるい♪
薄力粉
•
ベーキングパウダー
yoko*tetsu
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もう一品に!簡単レンジでうの花★
おから
•
人参ネギなど
•
水
•
だしの素
•
砂糖
•
薄口しょうゆ
•
ごま油
yoko*tetsu
後で利用できるように、このレシピを保存します。
はまる!簡単塩トースト★
食パン
•
はちみつ
•
塩
yoko*tetsu
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ほったらかしのレンジ照り焼き★弁当にも
鶏もも肉
•
しょうゆ
•
砂糖
•
チューブしょうが
•
ごま油
•
片栗粉
( )内は鶏もも1枚分
yoko*tetsu
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栄養満点♪あげとかぶの葉炒めたん★
かぶの葉
•
えりんぎ
•
寿司あげ
•
ウインナー
•
だしの素
•
薄口醤油
•
塩こしょう
yoko*tetsu
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カリふわノンオイルでヨーグルトスコーン♪
薄力粉
•
砂糖
•
ベーキングパウダー
•
無糖ヨーグルト
•
フルーツグラノーラなど
yoko*tetsu
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寒い朝のとっておき!練乳りんごトースト☆
食パン
•
りんご
•
練乳
1人分
yoko*tetsu
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☆★☆クリスマスツリーサラダ★☆★
スライスきゅうり
•
極薄スライスニンジン
•
ブロッコリー
•
ミニトマト
•
スライスチーズ
•
ベビーハム
•
ハム
•
パプリカ
4人分
yoko*tetsu
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出し入れ楽々食パンの冷凍保存法☆
好きな食パン
•
スライダーつき保存袋
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