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超簡単！ハム抜きクロックムッシュモドキ
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超簡単！ハム抜きクロックムッシュモドキ-レシピのメイン写真

超簡単！ハム抜きクロックムッシュモドキ

なぎすけ・8・
なぎすけ・8・ @cook_40213619

朝パパッと作れてお腹にも溜まります。パンとハムを使わないので糖質制限中、肉アレルギーの方もどうぞ。

このレシピの生い立ち
低糖質で手軽なクロックムッシュが食べたくて。
ハムが無くても高野豆腐のコクで食べ応えありますよ。

朝パパッと作れてお腹にも溜まります。パンとハムを使わないので糖質制限中、肉アレルギーの方もどうぞ。

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低糖質で手軽なクロックムッシュが食べたくて。
ハムが無くても高野豆腐のコクで食べ応えありますよ。

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なぎすけ・8・
なぎすけ・8・ @cook_40213619

朝パパッと作れてお腹にも溜まります。パンとハムを使わないので糖質制限中、肉アレルギーの方もどうぞ。

このレシピの生い立ち
低糖質で手軽なクロックムッシュが食べたくて。
ハムが無くても高野豆腐のコクで食べ応えありますよ。

朝パパッと作れてお腹にも溜まります。パンとハムを使わないので糖質制限中、肉アレルギーの方もどうぞ。

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低糖質で手軽なクロックムッシュが食べたくて。
ハムが無くても高野豆腐のコクで食べ応えありますよ。

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材料

一人分
  1. 卵 1個
  2. 高野豆腐 小3.4枚
  3. ピザ用チーズ 多めに入れると美味しいです
  4. 塩コショウ、粗挽きコショウ 少々
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作り方

  1. 1

    高野豆腐を水で戻し手で絞ってから薄めにスライス

  2. 2

    多めのバターで焦げ目がつく程度に両面焼く

  3. 3

    高野豆腐を皿に盛り、その上にピザ用チーズをこんもり乗せてレンジでチーズがトロっとするまでチンする

  4. 4

    ポーチドエッグを載せる。半熟気味なら目玉焼きでもいいのではないかと思います

  5. 5

    塩コショウ、粗挽きコショウをかけて完成！

    • 超簡単！ハム抜きクロックムッシュモドキ作り方5写真

コツ・ポイント

ありません。10分もあれは完成します

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なぎすけ・8・
なぎすけ・8・ @cook_40213619
2016/02/26 19:13に公開
主は肉アレルギーなので同じ体質の方にも優しい手抜きレシピをうp出来ていけたらと思います。料理はへたくそです。圧倒的につくれぽの皆様の方がお上手ですので画像は皆様の物を参考にしてください(o_ _)o料理上手くなりたいです。
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