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オリーブ＆しらす大根♪
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オリーブ＆しらす大根♪-レシピのメイン写真

オリーブ＆しらす大根♪

快くん
快くん @cook_40044858

オリーブオイルは便秘や美肌効果以外にも 血管＆心疾患予防にも効果があると言われています♪積極的に取りましょう
このレシピの生い立ち
・実家の父はいつも大根おろしにしらすを乗せて 醤油or味噌で食べるのが好きでした。それをオリーブオイルに変えてみました♪

オリーブオイルは便秘や美肌効果以外にも 血管＆心疾患予防にも効果があると言われています♪積極的に取りましょう
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オリーブ＆しらす大根♪

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オリーブオイルは便秘や美肌効果以外にも 血管＆心疾患予防にも効果があると言われています♪積極的に取りましょう
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・実家の父はいつも大根おろしにしらすを乗せて 醤油or味噌で食べるのが好きでした。それをオリーブオイルに変えてみました♪

オリーブオイルは便秘や美肌効果以外にも 血管＆心疾患予防にも効果があると言われています♪積極的に取りましょう
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材料

  1. 大根おろし 適量
  2. しらす 適量
  3. オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    大根をすりおろし軽く水気を切りしらすを乗せオリーブオイルをかければ出来上がり♪

  2. 2

    焼き椎茸にも…
    BPをかけると美味しいよ♪

    • オリーブ＆しらす大根♪作り方2写真
  3. 3

    お豆腐に乗せてもOK♪

    • オリーブ＆しらす大根♪作り方3写真
  4. 4

    2014/2/20
    話題入りありがとうございます(*´∀｀*)

  5. 5

    『miyuki12』さんが
    焼き魚にも使ってくれました♪

    • オリーブ＆しらす大根♪作り方5写真
  6. 6

    『みっくママ』さんが
    わかめ入りで作ってくれました♪

    • オリーブ＆しらす大根♪作り方6写真
  7. 7

  8. 8

  9. 9

    『みっくママ』ちゃん
    2015/12/14
    10レポ目ありがとう～♪

    • オリーブ＆しらす大根♪作り方9写真

コツ・ポイント

・特にありません/笑
・オリーブオイルは一日あたり大１～２の摂取が適量です
・参考までに…大根は根っこの方が辛く葉っぱに近づく程マイルドです♪

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快くん
快くん @cook_40044858
2014/01/30 01:43に公開
■家庭菜園をしてます■好きな物…いっぱい■嫌いな物…ﾊﾞﾅﾅ・ｾﾛﾘ・ﾚｰｽﾞﾝ■返レポ & 献立ポチっ & ブログいいね はお気遣いなくでお願いします■時々レシピの見直しをしています。レポ頂ける際にはもう一度確認の方をお願いします　　　　　
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