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豆乳グリーンスムージー
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豆乳グリーンスムージー-レシピのメイン写真

豆乳グリーンスムージー

ハッピーまゆき
ハッピーまゆき @cook_40159603

朝ご飯に、腹持ちが良いスムージー。
美肌にも良いです。
このレシピの生い立ち
昔はバナナ豆乳に青汁だけ、まぜていましたが、もう少しパワーアップしてみました。

朝ご飯に、腹持ちが良いスムージー。
美肌にも良いです。
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ハッピーまゆき
ハッピーまゆき @cook_40159603

朝ご飯に、腹持ちが良いスムージー。
美肌にも良いです。
このレシピの生い立ち
昔はバナナ豆乳に青汁だけ、まぜていましたが、もう少しパワーアップしてみました。

朝ご飯に、腹持ちが良いスムージー。
美肌にも良いです。
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昔はバナナ豆乳に青汁だけ、まぜていましたが、もう少しパワーアップしてみました。

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材料

4人分
  • ちんげん菜又は小松菜 1/4
  • 青汁 2本位
  • 水 200ml
  • 豆乳 150〜200ml
  • 牛乳 50ml
  • レモン果汁 少々
  • リンゴ 1/2
  • バナナ 1本
  • ハチミツ 少々
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作り方

  1. 1

    材料を、ミキサーへ適当な大きさに切って、入れる。

    • 豆乳グリーンスムージー作り方1写真
  2. 2

    ミキサーで、なめらかにして、できあがり。

コツ・ポイント

早めに飲んで下さい。
豆乳、牛乳を、水だけにすれば、ダイエットスムージーに変身。朝だけグリーンスムージーで、お試し下さい。

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ハッピーまゆき
ハッピーまゆき @cook_40159603
2014/04/05 23:57に公開
我が家のワンコ。ハッピーです
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 りんご バナナ 小松菜 チンゲンサイ はちみつ 牛乳 青汁

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