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糖質制限ラズベリープリン☆彡
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糖質制限ラズベリープリン☆彡-レシピのメイン写真

糖質制限ラズベリープリン☆彡

さこのスイーツ
さこのスイーツ @cook_40055697

糖質制限をしている方も安心して食べられる甘酸っぱいプリンです。
このレシピの生い立ち
糖質制限の本やレシピをみていて美味しそうだと
思ったので作ってみました。私は、オリゴ糖やアーモンドミルクを使っていますが、ラカントSや豆乳を使っても美味しくできます。

糖質制限をしている方も安心して食べられる甘酸っぱいプリンです。
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糖質制限の本やレシピをみていて美味しそうだと
思ったので作ってみました。私は、オリゴ糖やアーモンドミルクを使っていますが、ラカントSや豆乳を使っても美味しくできます。

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糖質制限ラズベリープリン☆彡

さこのスイーツ
さこのスイーツ @cook_40055697

糖質制限をしている方も安心して食べられる甘酸っぱいプリンです。
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糖質制限の本やレシピをみていて美味しそうだと
思ったので作ってみました。私は、オリゴ糖やアーモンドミルクを使っていますが、ラカントSや豆乳を使っても美味しくできます。

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材料

2人分
  • 豆乳 150cc
  • 豆乳生クリーム 75cc
  • おりご糖 大さじ1
  • バニラエッセンス 少々
  • ゼライス 4g
  • 冷凍ラズベリー 70g
  • 水 20cc
  • レモン汁 大さじ1
  • オリゴ糖 大さじ1
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作り方

  1. 1

    お好みの乳製品(私は豆乳の代わりにアーモンドミルクを使用)に生クリーム、オリゴ糖、バニラエッセンスを鍋に入れる

  2. 2

    沸騰する寸前にお水大さじ2でふやかしておいたゼライスいれてとかし粗熱をとる

  3. 3

    粗熱をとったものをカップにいれて冷蔵庫へ

  4. 4

    ラズベリー(冷凍)とレモン汁、オリゴ糖、お水をいれて鍋にかけて5分から10分とろみがつくまで温める。

  5. 5

    冷蔵庫から固まった豆乳プリンをだしてその上にラズベリージャムをのせて再び冷蔵庫へ

コツ・ポイント

ラズベリーを火にかける時には焦がさないようにしてください。食べごたえのある弾力のあるプリンができます。甘酸っぱくで美味しい!!

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さこのスイーツ
さこのスイーツ @cook_40055697
2014/02/04 11:43に公開
マクロビやローフードにはまって数年経ちました。みなさんのレシピを参考に自分らしさをだした簡単でヘルシーでおいしく見た目もかわいいお料理を常に心がけています。食べて綺麗になれるお料理を沢山作っていきたいな★
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このレシピのキーワード

豆乳 生クリーム ゼラチン

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